保健攻略‧殘酷一“叮” 人人怕

　蚊蟲叮咬后會產生過敏反應，有些人比較嚴重，甚至起水泡，如果抓破就容易造成感染，更嚴重就可能變成蜂窩性組織炎。

　皮膚科主治醫生徐嘉琪說，可先觀察傷口是“癢”還是“痛”，如果只是發癢，可擦類固醇藥物或吃抗組織胺藥物，不要再抓癢就會改善；若是傷后會痛，才有可能是蜂窩性組織炎，盡快就醫治療。

嚴重紅腫、起水泡就醫治療

　如被蚊子叮，身邊正好沒有藥怎辦？皮膚科主治醫生黃毓惠說，先冰敷降低皮膚溫度，可暫時止癢，至少不會抓傷感染。

　防疫專家鄧華真也說，蚊子的唾液是弱酸性，所以被蚊子叮，可用鹼性物質中和，例如氨水，其他冰涼的東西，例如牙膏、明星花露水、萬金油、薄荷油可以讓皮膚降溫，或許可以止癢，但沒有治療效果。

　徐嘉琪也提醒，如果癢到停不下來，或嚴重紅腫、起水泡，最好就醫治療，可使用口服抗組織胺，但要注意有些民眾服用抗組織胺會出現口乾、嗜睡的副作用，需要開車的民眾就不適合服用此藥物。

　鄧華真表示，蚊子的吸血對象是哺乳動物，所以哺乳動物的特色如體溫高、會動帶動氣流、二氧化碳高，容易吸引蚊子；蚊子在長距離時用眼睛看，短距離則感受氣流來決定叮誰。

防蚊液嬰幼兒選低濃度DEET

　皮膚科主治醫生徐嘉琪表示，曾收治一名9個月大的嬰兒，被蚊子叮后，雙腿紅腫達直徑5公分，還有些小水泡，嚇得父母趕快送來看診，所幸經過觀察，沒有蜂窩性組織炎的跡象，搽藥並注意不要孩子猛抓，就改善許多。

　徐嘉琪說，小朋友正在適應環境，所以被蚊蟲叮咬后，皮膚會產生比較大的過敏反應，就像我們到不熟悉的環境，會覺得蚊子比較兇，被叮得又紅又癢，其實，這是因為還沒有適應當地的蚊子，等到適應后，即使被叮咬，可能皮膚變紅但比較不會癢。所以小朋友上小學后，對環境適應力增加，大部分“紅豆冰”的狀況就會好轉。

　另外，有些人，即使年紀漸長仍擺脫不了“紅豆冰”，就是天生體質的關係，通常膚色較深的人，黑色素增生多，只要皮膚發炎、過敏、出疹、燒燙傷等，都容易有黑色素沉澱，通常也比較容易曬黑，或雷射后反黑。除了雙腿，全身都可能出現，需要較長的時間恢復，可能長達一年，改善的方式就是避免被叮咬。

　皮膚科主治醫生黃毓惠表示，6歲以下的小朋友比較容易出現“紅豆冰”體質，因為免疫功能未完全，長大后免疫功能完全，通常就會好了，所以大人比較不會有嚴重的過敏反應。

市售防蚊液

　目前認為最有效且最被廣泛使用于驅蚊的成分還是DEET，WHO建議，兩個月大以上的孩童及成人可選用≦50%濃度的DEET，而小于兩個月以下的嬰兒應使用≦10％DEET的防蚊藥品。

　當然，在較易流失防蚊液的情況下，如下雨、流汗，或到蚊蟲較密集的地方，或有病媒蚊傳染嚴重的國家，可提高劑量。

　皮膚科主治醫生徐嘉琪則建議，防蚊液最好自己使用過，證明沒有問題再給小孩使用，否則過多的DEET累積，可能會造成高燒等問題。

自製防蚊液

　身體用：

　取適量複方防蟲精油，或檸檬香茅、香茅、尤加利、迷迭香、百里香、杜松莓等精油，加入50cc水中。使用前搖晃一下，噴灑在皮膚或衣服上皆可，因為天然的精油在空氣中容易被分解，所以最好隨身攜帶，需要時即噴灑，效果更佳。

　居家用：

　1. 30毫升水＋20毫升的酒精，滴入精油數滴。使用前充分搖晃，即可噴灑家中的門邊、窗邊、水槽四周。

　2. 茶樹精油+香茅精油，以1：1的比例，放入裝了水的瓶子搖勻后，噴在窗戶及門口。

　其實，與其被叮咬之后忙著止癢，及早防範的效果更好。專家說，有效的防蚊方法，要從減少孳生源做起。

戶外防蚊5招

　1. 穿著防蚊服裝

　●長袖長褲：戶外積水多，生態環境不同，想達有效防蚊，建議外出盡量穿著長袖長褲，形成自我保護。

　●寬鬆衣物：穿著寬鬆服飾，可以保護皮膚，讓蚊子無法貼近皮膚叮咬。

　●素色衣物：素色會反光，蚊子難趨近。穿著較明亮的白色衣服，可減少對蚊子的吸引力。

　2. 使用天然精油

　如果害怕把含有化學成分的防蚊液塗抹在身上，建議改以天然精油噴在衣服上或周遭環境來防蚊，較為安全。

　3. 避免具甜味的香水

　聞起來甜甜的花香氣味香水，除了讓人有招蜂引蝶魅力外，更可能成為蚊子攻擊及跟隨的目標，因為蚊子喜愛花蜜氣味的程度，不亞於愛叮人，所以熱天避免使用具甜膩花香味的香水。

　4. 時時擦去汗液

　汗味會吸引蚊子，熱天在戶外應經常以濕毛巾拭去汗液。

　5. 選對出門時間

　蚊子出現叮人的時間點，大多集中在黎明和黃昏，這時間點最好留在室內。

居家防蚊5招

　1.減少孳生源

　改善環境才是治本之道，蚊子生長需要水源，尤其是容易積水的容器。廢棄水缸水甕、花盆底盤、農用容器及山區竹林竹節內部的積水，都是容易悄悄成為孳生蚊子的地方。下雨后，尚未來得及清理的積水容器，便成為吸飽血的母蚊下蛋處，天氣一轉晴，蚊子就會立即孵化遽增。只要把水清乾淨，蚊子就會少掉一大半。

　室外雜物盡量減少或堆置整齊，避免病媒蚊藏匿。

　2.安裝紗窗及紗門

　想要居家蚊子少一點，建議在每個窗戶和門口，都要安裝紗窗和紗門，才能有效減少蚊子湧入家裡的數量。

　3.使用蚊帳

　以最自然的方式保護嬰兒以及兒童。

　4.種植香草植物

　在家種植氣味較重的芸香、檸檬桉及薄荷等香草植物，因植物會散發出蚊蟲較不喜愛的精油味，達到驅蚊蟲效果。

　5.使用捕蚊燈、電蚊香

　利用蚊子趨光性，以燈管誘捕蚊子，並利用高壓電擊網，瞬間將蚊子燒焦，使用時最好關掉市內其他電源。

　電蚊香利用熱氣蒸發出的殺蟲劑，藥效可維持數小時，要避免在密閉空間使用過長時間，保持空氣流通，同時也要切記擺放在遠離兒童可接觸處及放置食物的地方。

蚊香正確用法

電蚊香點30分鐘就夠

　“使用蚊香驅蚊，人千萬不要待在臥室！”植物醫學系助理教授林明瑩表示，正確使用蚊香方式為，先將臥房門窗緊閉，點上蚊香后，人畜都必須離開臥室不得在內。

　林明瑩說，點燃30分鐘后，再進入臥室將蚊香關閉，並打開有紗窗的窗戶通風換氣，千萬不要點完就整晚緊閉門窗，影響身體健康。

　林明瑩指出，根據研究，只要點電蚊香5分鐘，蚊子就會呈現昏睡狀態，即使蚊子夜半甦醒，也沒有力氣再叮人，因此真的沒必要、也不適宜整晚開著電蚊香在室內防蚊。

蚊香卷只能戶外使用

　“部分傳統蚊香卷，不宜在密閉空間使用。”林明瑩強調，燃燒時會冒煙的蚊香卷，不可整晚在密閉空間點著，建議點30分鐘即可。

　林明瑩表示，需要在空氣流通的戶外，才能將蚊香一直點著；如是居家要避免蚊子飛入，最好將蚊香放在大門入口或玄關處，前提是，門窗是在打開通風狀態。

電蚊香與傳統蚊香哪種好？

　林明瑩表示，電蚊香與傳統蚊香相較之下，較推薦使用電蚊香。但根據調查，電蚊香在通電狀態，藥效仍會持續散發，關掉電蚊香時，最好也拔掉插頭。

　建議民眾選購市面上大品牌電蚊香使用，其用藥成分較安全，也較符合相關規定，對人體健康較影響較小。