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别输给了自己，技术占优，体能占优，可偏偏我还是败在了他的拍下。
这是广大业余球友所面对的问题，也是往更高一层的阻碍。在平常的训练，打球的时候问题不显眼，可是在比赛时就特别明显！这是很多球员的比赛问题，虽然我是前国家队球员，但也想听听业余球员心声。
来听听业余球员的心声吧，身为业余球员的我，常常在输掉比赛后会在一个宁静、无人打扰的空间，在脑海里重播输掉的那场比赛。
业余球员的心声
我常发现，我并不在能力上输给了他人，而是在心理上输给了自己。每逢比赛，我都紧张得不能自己，我的脑袋空白一片，我的双手硬得心慌，我的心跳快如奔马，我的双腿沉如方鼎。
教练的话确实清晰，但手感与步伐让我无法实行战术，低质量的回球让对手牢牢的把主动权握在手里。其实输掉并不可惜，输给了自己才可恨！
不过，我选择相信人必须从错误中学习，回去后依然努力的训练自己，无论是体能，技术和战术。但最让我苦恼的是，如何加强自己的心理素质？因为如果没有对症下药，练得再好也是事倍功半呀。
推荐想像意念法
任何可能想个遍
那么，有没有办法去克服这个大问题呢？我向大家推荐一个对我特别有效的方法，称之为“想像意念法”。
具体做法是在比赛前几天，一般选择临睡前，幻想比赛当天的情景。想像一下，当对手攻击你的弱点时，你该如何回球反击？当你有机会得分时，你是否会果断的杀下去？当大家的分数逼近，你要如何保持冷静的处理每一粒球。当你累得上气不接下气时，你是否会选择坚持直到胜利呢？
这个“想像意念法”的练习，可以加强自己的自信心，也可以减低心中的不安和恐惧。
我们会恐惧、害怕是因为对未来的掌控力不足，但其实你所害怕的并不真的存在，恐惧只是你想像的一个产物。
因此，“想像意念法”让已经“知道”未来的你，提早想好应对的方式，来处理即将发生的事。这样你自然不会害怕，更重要的是你已经拥有拒绝恐慌的理由。
也可以在生活里运用
我觉得，他给我的想法很棒，因为通过这个“想像意念法”，我确实赢了不少比赛。而且，更有趣的是这个方法不止适用于比赛中，其实在我们生活里同样可以活用。
想像明天也许会遇到不理想的事情，无论是工作或学业，爱情或感情，都可以事先想好解决和处理方式。这样如果不如意的事情真的发生了也没什么大不了，因为我们早已在脑海里解决好了。
其实，我们没有那么大的能力来安排每一件是都能如此顺心如意，但却可以事先想好一百种方法来处理。
最后我希望大家可以多多练习这个方式，凡事从小事开始。日子久了，功夫也熟练了，你会发觉一切都在你的掌控之中！
