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女汉子Boleh!

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女汉子Boleh!(第八篇)追求娇美结实体态 谢薇薇爱健身当教练

 (吉隆坡10日讯)传统上,男性形象讲求的是阳刚、魁梧;肌肉越结实,代表越阳刚,越“man”!

 对女性,人们则多以”娇柔”、“婀娜多姿”及“身材曼妙”为美。

 但今时今日,“中性”打扮已日益普遍,男性的阴柔打扮固然大行其道,阳刚的女性也越来越多。

 说起健身,那已不完全是男人的世界,许多女性都爱在健身中心里“拿铁”“举重”,追求具有美感的肌肉和体态。

谢薇薇不断自我提升,以成为一个专业、出色的健身教练。
谢薇薇不断自我提升,以成为一个专业、出色的健身教练。

非男人世界

 在健身房里出现的女健身教练,也是一道美丽的风景线。


 来自雪州雪邦双溪比力的谢薇薇(35岁),目前居住在蒲种,也在当地一家健身房,担任健身教练。

 身高只有146公分,却拥有一身结实肌肉的她,于两年多前开始热爱健身,之后为了自我提升,学习正确的健身技巧,便报考本地健身教练文凭(FITM)。

报考健身国际文凭

目前她拥有瘦身导师和高强度间歇训练(HIIT)导师的资格,为了寻求突破,她还报考了将在4月进行的国际健身教练文凭考试。

 她说,虽然老师坦言,考取国际文凭是一项艰难的挑战,令她难免感到一些压力,但她会做好准备,全力以赴迎战。

 虽然身为女教练,体格不比一般男性教练“强大”,但仅担任健身教练10个月的她,目前手上已有22位客户。

 她平均每天都要训练7、8名客户,时间上非常充实。

 她说,本身只接受女客户,因为在教学方面比较方便,正也因为女健身教练不常见,所以特别吃香。

 “现在很多女性都爱健身,要打造结实有线条的体态,我的客户都告诉我,要练得像我一样结实,希望我能帮助她们。”

 谢薇薇说,这一路走来,客户对其的教学也很有信心,成绩效果显著。

 “在短短的教练职业期间,还曾经有一名客户,为了报答我协助瘦身成功,还请我到本地旅游,让我十分感动。”

除了自己训练,还要提供顾客教学,健身房已成为谢薇薇的第二家园。
除了自己训练,还要提供顾客教学,健身房已成为谢薇薇的第二家园。
谢薇薇指导客户正确的健身姿势,协助他们改变,以塑造更理想的体态。
谢薇薇指导客户正确的健身姿势,协助他们改变,以塑造更理想的体态。

不计较工钱只求被录用

“我不管你给我多少工钱,总之我要在这里当教练。”

 谢薇薇回想当初自己应征这第一份教练工作时的霸气,也忍不住笑了出来。

 她说,相比其它健身房,目前工作的这间时间比较自由,不需要全日留守。

 “我一般是在早上和晚上教课,下午就有自己的时间,可以自我锻炼。”

 除了一周6天训练顾客,谢薇薇也限定自己一周要健身4天,以保持,甚至突破现有的体态和表现。

 “但我们是需要休息的,以确保精神状态良好,我最早的课是早上7时,6时就得起床,不能让自己太累,影响了专业表现。”

 她庆幸,截至目前并没有遇到不愉快的事,也没有人歧视她身为女教练。

 “和同事的相处愉快,因为长得比较矮小,他们都很愿意帮我拿放在高处的东西。”

不穿健身装,换上连身裙的谢薇薇,尽显其优美的女性曲线。
不穿健身装,换上连身裙的谢薇薇,尽显其优美的女性曲线。

为自己取外号“黑珍珠”

皮肤黝黑的谢薇薇给自己取了一个外号“黑珍珠”,期待自己像稀有、珍贵的黑珍珠般发光发热!

 俗语说“一白遮三丑”,但谢薇薇并未为自己黝黑的皮肤感到自卑。

 “可能小时有,但慢慢地没有这个想法,反而觉得自己像黑珍珠,稀有,珍贵。”

 她说,虽然自己是领养的,但父母很疼爱她,和三个弟弟的感情也很好。

 “我的家人也很支持我健身,当女教练,才让我可以全心全意迈向我的目标。”

 谢薇薇说,未来的目标是可以组成一个团队,开设自己的健身房。

 “这个团队是由我的学生所组成,一个强大的团队,协助更多人雕塑更完美的体态,或许还需要三四年,但我会努力达成。”

除了坚持锻炼,饮食习惯也是打造完美身段重要的一环。
除了坚持锻炼,饮食习惯也是打造完美身段重要的一环。

报导、摄影:林淑慧

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