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对现今喜爱跑步的人来说，手机犹如运动手表，是跑步必备单品之一。手机App推陈出新，让跑步也可以变成有趣且与众不同的运动。然而在众多App中，哪些才是值得我们下载使用？今天推荐4个跑步达人最常用的App，供你参考……
〈Air Visual〉追踪空气质量指数
类型：天气
价格：免费
大小：141.8MB
版本：5.0.1
语言：多国语言
作业系统：iOS 9或Android 4.0以上
马拉松让很多人知道了pm（particulate matter）的存在，严重的话，甚至主办单位还会取消马拉松赛会，自此之后，成了“雾霾是否安全外出跑步”的衡量标准之一。随后的日子里，人们都是谈霾色变，每年总有那么几个星期必须躲在家里比较好。
这空气质量指数〈Air Visual〉软体，可以查看全国的空气质量，实时了解自己所在位置的最新pm2.5数值，以及第一时间让你决定是否要放弃出外跑步的念头。
在数据支持上，除了有每个城市的监测数据之外，还连接要求更高的美国数据。
〈RockMyRun〉随音乐节奏向前跑
类型：健康
价格：免费
大小：70.8MB
版本：5.2
语言：多国语言
作业系统：iOS 10或Android 4.0以上
你跑步也会听音乐吗？有一款专为跑者设计的音乐App〈RockMyRun〉，可随跑步速度调整节奏；提供各种不同音乐风格，有流行、摇滚、嘻哈、Rap、R&B、雷鬼、拉丁等十多种选择，超过1000首音乐。
你可以勾选自己喜欢的音乐类型，让程式帮你筛选；每张音乐专辑都会清楚地标示总时间长度及标准节奏速度，方便你选择合适的音乐。
如果你不知道该怎么选择适合跑步的音乐，可以试试这款App，让音乐的节奏带动跑步的速度；其中有三种播放模式，标准模式的节奏会一直保持原来速度，而STEPS则会依你跑步的速度调整音乐节奏。也可以手动设定，想要跑多快就设定多快！
〈Prisma Photo Editor〉跑步拍照发朋友圈
类型：摄影
价格：免费
大小：72.6MB
版本：3.12.3
语言：多国语言
作业系统：iOS 11或Android 4.0以上
跑步时除了手机看时间之外，第一时间拍照截图发朋友圈，才是最根本的原因。所以，在跑步达人的手机里，必然有那么几款修图或拍照美颜App。
〈Prisma Photo Editor〉内置30款滤镜效果，结合梵高、毕加索等一众大师的风格，瞬间让你拍摄的图片变成艺术品；调色之后的照片可以直接保存，也可以直接分享到社群网站。保存的照片会有水印，其实，只要在设置页面中将Enable WaterMark关闭，之后保存的照片就没有水印了。
〈MyFitnessPal 〉制定健身饮食数据
类型：健康
价格：免费
大小：165.7MB
版本：19.3.6
语言：多国语言
作业系统：iOS 11或Android 4.0以上
很多人常问，为什么跑步那么久了还没有瘦下来，再看着自己每天的饮食，该如何瘦身呢？所以合理的饮食和运动，才是减肥重要基础；而〈MyFitnessPal〉里可以计算每天吃过的食物卡路里，然后结合你的运动数据，得出每天需要消耗的卡路里。
App里面设置大量食品数据库和运动项目资料，在使用时就可以保存和添加每天的膳食，并根据营养成分，制定每天的健身饮食数据；它支援与硬件设备、Garmin等应用程式连接，这样就可以直接把运动数据、体重数据同步到〈MyFitnessPal〉上。
特约：三木
