大马人缺养生知识 你“补”错了吗？

（吉隆坡17日讯）有研究报告指出，尽管马来西亚人意识到需要在饮食中补充保健食品和补品，但由于对所需的营养素缺乏正确认识，导致他们“补错了”。

《星报》引述马来西亚保健食品协会（Madsa）的《2019-2020年马来西亚保健食品现状和展望报告》指出，马来西亚人没有摄入足够的豆类、水果、牛奶和蔬菜，这些都富含钙和铁等营养素，但是，他们却喜欢含糖饮料。

马来西亚人多缺乏这些营养素，而报告也显示，钙质保健品仅占去年本地维生素和矿物质保健品市场的12.2%或6280万令吉。

根据研究报告，马来西亚人有缺铁问题，但在总值5亿1400万令吉的保健产品市场中，铁质保健品仅占了4.3%。

另外，该研究表明，马来西亚人意识到他们的饮食中需要维生素C，及其他维生素和矿物质，使这些产品成为市场上最主要的产品。

其中，维生素C产品占了32.8%或1668万令吉，而多种维生素占市场的18.6%或9540万令吉。

数据公司──Eigis谘询公司执行合伙人亨利．刘在发布报告时指出，缺乏某些营养素和不良饮食可能导致严重的非传染性疾病，如心脏病、糖尿病和贫血症。

他说，马来西亚人很可能也不知道他们的饮食缺少什么营养，因为没有足够的营养学家可以帮助他们，确定他们身体所需的营养。

另外，来自登嘉楼大学法兹拉博士也说，良好的营养对一个人的健康很重要，因为它有益于身体细胞。