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由于生活步调加快、各种压力沉重，现代人似乎特别容易感到焦虑、紧张、不快乐。但碍于种种原因，他们也习惯压抑情绪，不轻易向别人倾诉，造成容易破碎的“玻璃情绪”在心里滋长。 不过，本地著名活动主持人徐桢茹从来不压抑负面情绪，她认为“柳暗花明又一村”，只要哭过之后依然勇敢向前，那么在难过的时候就算要哭哭啼啼也无妨。
大部分时间都生活在聚光灯下、镜头前的歌手、演员、主持人，在这网络时代，就连私生活、一言一行等都曝露在全世界的眼球里，这让他们时刻都必须保持光鲜的外表、无暇的举止。可是，一旦经历人生低潮期，这群人的生活可谓从天堂坠入地狱，心理压力非常人能想像。
徐桢茹拥有超过20年的主持经验，不管在台上或台下，个性同样活泼开朗，所以幸运的没有“在人群面前无法轻松做自己、时刻要带着面具过活”的烦恼。
不过，她却在20几岁的年纪，过早地迎来了人生的低潮期。
徐桢茹19岁时便在家乡－柔佛昔加末（Segamat）以兼职的方式展开了主持生涯。她笑言，自己当初在昔加末也算是名家喻户晓的主持人。
独自面对社会眼光
无奈的是，后来因为家庭变故，让她的人生和事业，一瞬间跌进了谷底。
“我14年前离婚，突然成为大家闲聊的话题，没有人敢用我（做主持），我像是突然从天堂跌进了地狱。”
由于昔加末是个小地方，且14年前的社会对于婚姻、离婚、女性地位等仍抱持传统且刻板的观念，加上亲戚们大多都不支持自己的决定，徐桢茹当时不得不独自应对社会的眼光和压力。
但徐桢茹认为，她“戏精”（Drama Queen）般的性格特质正好将自己从谷底拯救出来，因为她从不压抑负面的情绪，难过时便找朋友倾诉、大哭一场，哭完了就继续生活。
“一定要找个人倾诉，但也不要求别人一定要给你意见，因为旁人是没有办法就你个人的问题发表意见的。我这样大概持续了二、三年，然后就慢慢走出来了。”
想做什么就去做
徐桢茹的人生低潮期来得快去得也快，但仍对她往后的人生观、价值观造成一定的影响，她变得更独立、也更向往安稳的家庭生活。
“我现在的个性是想做什么就去做，只要我是独立的，能够用自己的专长赚钱养活自己，就好好的去生活。”
今年刚过40岁生日的徐桢茹，期许自己未来能够更知足，在工作上不压迫自己，能够更好的享受生活。
她还笑称，如果现在有机会让她回到过去重新开始，她绝对不会选择回去。
“现在终于能够享受生活，我绝不想回到过去任何一个阶段重新开始。”
“主持人的工作很费力，有工作的时候一整天都很紧绷。所以我现在一个月最多接12单工作，也希望以后能继续保持这种步调，好好享受生活，（在工作和生活上）取得平衡。”
不让情绪影响工作
每个人都不可能无时无刻保持正面积极的情绪。身为主持人，徐桢茹当然也遇过心情不好却还要在台上强颜欢笑的时刻，但基于必须对工作负责任，她从来不让负面情绪影响工作质量。
“我们做主持的，尽管有负面情绪，通常上了台就会自动变成另一个人。”
她说：“我反而觉得这可以帮我度过不愉快的日子，一忙起来你就不会胡思乱想，等那段不快乐的日子过了，一切就又好了。”
同时，徐桢茹认为，人生中出现差错并不可怕，因为那正是一个让你学习、长大的机会。
“我的座右铭是‘柳暗花明又一村’，还有‘塞翁失马焉知非福’，我靠着这两句话度过了很多难关。”
