赖宇欣 ‧ 阿树叨唠 –– 失眠症发作

近几年我养成一个不太好的作息习惯，那就是睡得很迟。刚开始是因为要写作，后来发现，晚上也不宜写得太迟，否则临睡脑袋却一直处于活跃的状态，根本没办法好好入睡。
　
这样差不多到了十点，我就停止写作，可这个时候爬上床对我来说确实太早，那我应该做什么呢？
　
好吧，看点书或看剧是最好的抉择。
　
多数时候我是选择看剧，因为那是最容易的，阅读有时还得动脑筋；且加上近年我看得多是心理学书籍，临睡前还再看需要动脑筋的书籍，那我总要辗转很久才可进入梦乡。
　
但看电视剧却有个隐忧，我是心急的看剧人，一旦投入剧情中，那就会随着情节起伏和走向不停追剧，看了一集又一集，完全欲罢不能……这又创造了另一个失眠的理由，那不是失了初衷吗？
　
哎，人啊，就是如此矛盾！
　
我们就是在不同的矛盾里拉扯着而渐渐悟出新的人生道理。
　
后来，一到睡眠时间，我几乎是用“等待兔子撞上树干”的守株待兔心态等待睡眠的莅临。不知是不是我越在乎，愈是造就睡眠姗姗来迟，有时从凌晨十二点等到三点还未等到它的莅临，真是急死我了！
　
这种情形愈发严重时，我忽然觉得睡眠是个不多得的“贵宾”，它的莅临并不是必然的，那么，一到睡觉时间我就陷入紧张的状态，心里盘算着要怎么做才可以顺利地入睡，尤其是第二天还需要早起工作，好好入睡似乎变成了一种需要的时候，失眠却是蛮缠胡搅执意地缠上身来……这时，我想起自己多年前曾读过钟怡雯写的《垂钓睡眠》这篇文章，当时自己未曾与失眠打过交道，只道作家是夸大其辞，但一旦经历失眠，却觉得文章写得入木三分。
　
近几年，每一年许新年愿望时，我总是不敢让人知道，本人的其一新年新愿望是如此简单搞笑：早睡早起。说真的，没失眠过的人看到这一句准是要笑喷饭的吧？其实，几年前的我何尝想过，原来，能安然入睡也是一种能力或不可多得的福气？
　
写在这里，我有点担心今晚是否可以安然入睡，于是马上以无比地真心诚挚的心呼唤睡眠：“小乖乖，我知错了，请你重新回到我的怀抱中来吧！”