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（吉隆坡6日讯）96岁高龄的前首相敦马哈迪医生，头脑敏锐且还能骑脚车健身，常让人津津乐道；他分享说，老年人不能只顾着睡觉，相反需要经常运动和思考，才能保持身体机能活跃运作。
他于今日在面子书发上载一段抖音视频，显示他平日坚持走动、骑脚车、驾车、书写、阅读的画面，他在视频中录音说，一般上家中有老人，家人都会劝他多睡觉休息。他也一样，会感觉疲困，想要睡觉。
“但我不要睡，若是我们睡了就会变弱，如果我们没有运动，膝盖就不能活动。睡得久了，想起身也变困难，变得没力气。”
他说，另一个秘诀是保持思考，因为若是不思考，脑力就会退化，这也是为何即便上了年纪也要保持活跃，无论是身体或是思维。
“所以若我们和别人谈话、辩论、书写、阅读，这些都能活跃我们的大脑，那么它才能保持活跃。”
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