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各施各法抗通胀

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◤各施各法抗通胀:第1篇◢ 乐龄夫妇家中学习 自种草药 保健养生

夫妇两人在住家外空地种植草药,用于日常保健养生,即可省钱,也对健康有好处。

柔佛昔加末彼咯新村一对乐龄夫妇苏福生(79岁)和陈沐香(76岁),在住家旁空地除了种植各类蔬果,也种植一些养生草药至少有10年,目前种有的草药包括穿心莲、猫须草、甜菊叶、红田乌和蝶豆花等等。

苏福生夫妇接受《中国报》访问时透露,他们一般都是从中药相关文章了解草药的功效,或者友人的介绍下进行种植。


苏福生将穿心莲晒干后磨成粉,装入胶囊以便容易服用。
苏福生将穿心莲晒干后磨成粉,装入胶囊以便容易服用。

“这些草药容易种植和照顾,不同草药各有不同功效,例如穿心莲有清热解毒之用、红田乌能通心血管、甜菊叶有甜味,可用来代替糖等等。”

他们时常会根据所需采摘草药并进行处理如晒干、磨成粉等来服用,其中穿心莲味道极苦,他们会将穿心莲晒干磨成粉后,装入胶囊便于服用。


穿心莲有清热解毒的功用。
穿心莲有清热解毒的功用。

改善干眼症

陈沐香也分享自己靠着蝶豆花改善干眼症的问题。她透露,当时她的眼球细血管容易干裂,导致眼睛疼痛,眼白有时呈现血红。

“有次我从医学视频了解到蝶豆花能够有效护眼,因此我用蝶豆花榨取汁水,加入平日吃的白饭,过了一段时间,干眼症不知不觉好转。”

她指出,使用蝶豆花前,她会将蝶豆花晒干备用,蝶豆花也能用烧水冲泡饮用,有改善视力问题等优良保健效果,不过孕妇、来月事女生、服用血清药物等人则不宜服用。

苏福生在住家旁空地开垦一小片园地,种植蔬果和草药,所使用架子也是用废弃水管搭建而成。
苏福生在住家旁空地开垦一小片园地,种植蔬果和草药,所使用架子也是用废弃水管搭建而成。

自制简易药材服用

陈沐香有时也会动手处理简易药材供自家使用,如自制熟地黄,用黄酒蒸制再晒干,此环节重复8至9次。

她说,虽然过程耗时麻烦,但以现在熟地黄的价格,她能为此省下约5倍的价钱。

苏福生夫妇至今没患三高,他们认为正确养生能有助健康减少病痛,从另一角而言也能省下医疗费,他们希望分享简易健康的养生方法给有需要人。

甜菊叶容易种植,叶子晒干后可泡茶饮用。
甜菊叶容易种植,叶子晒干后可泡茶饮用。

“现代人尤其年纪轻轻就患上糖尿病、中风、高血压等等,只要拥有正确知识善用草药,对身体健康管理和养生有莫大益处。”

他们说,每个人体质不同,因此首次服用草药者需从小剂量尝试,也需要谘询中医的建议。

陈沐香学习自制熟地黄,尽管费时但省钱。
陈沐香学习自制熟地黄,尽管费时但省钱。
苏福生夫妇会将草药放在艳阳下晒干。
苏福生夫妇会将草药放在艳阳下晒干。
红田乌有通心血管、祛瘀等功效。
红田乌有通心血管、祛瘀等功效。

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