社会发展迅速,科技持续地创新,为了提升生活品质,人们步伐紧凑地走在文明和时尚的尖端,却忽略了精神层面的滋养。
而这抽像的心灵意识,并不因为丰盛的物质生活而获得幸福感,即使有,也是极短暂的,内心的黑洞深不见底,它更需要的是自我对话,在匆促繁琐的事务中停顿一下吧,人需要关注的不是那些令人眼花缭乱的社交网络,也不是那些提供棉花糖似的鸡汤文字,那都是碎片化了的资讯,压力始终在心头如影随形。
若个人的精神层面得不到应有的关注,久了就会累积成一股压力,从内爆发至不可收拾的地步。请勿漠视身边人承受压力的能力,包括自己。
人们只感到火山爆发的可怕,却看不见火山底层经年累月堆叠的熔岩。同理,当发现身边人忽然表现行为异常,作出不理智的疯狂行为时,我们唯恐避之不及,接着是责难、诅咒声不断,却看不见他们的心理层面,是什么原因致使他们走上不归路?!他们也许已游走于心理灰色地带许久,苦寻出路不果,尽管表面看来温和正常,只要不触及他们的雷区,或所承受的压力触顶了,结果被情绪操控,进一步酿成无法挽回的社会悲剧。
切切实实自问
笔者不是心理辅导师,也没有开解他人心结的本事,反而是曾陷入情绪的低潮,在那不得志的颓丧期,多亏身边的友人给予温暖的关怀,才不至于走上歧路。
记得那时候,自己最常向前来帮助的友人诉苦抱怨。难得精神终于找到一个宣泄的出口,重复地把自己的压力投射出去,其实是一直在痛苦的泥淖中打转,直至一位听了无数次牢骚的朋友当头棒喝:“每个人都有自己的烦恼和痛苦,但你可曾问过自己,我以后将会怎样过活?”她的言下之意是,与其整日把自己的不幸挂在嘴边,或将痛苦抑郁地深埋心底,不如切切实实地问自己,如何摆脱这些压力和烦恼。
毕竟每个人所承受的心理压力不同,尤其在这面临各方严峻的考验,诸如经济冲击,地缘政治的冲突,天灾人祸不时发生的现时代,在这各种错综复杂的矛盾面前,我们更需要好好地与自己对话,身而为人的价值和活着的意义。