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维护健康从了解疾病开始！肾脏健康至关重要，然而许多人对于肾脏知之甚少。
慢性肾脏病初期症状并不明显，超过96%患者对病情毫无察觉。这意味着，许多人直到病情发展到晚期后才警觉患病，进而面临洗肾风险。
对于糖尿病患者而言，每3位中就有1位可能存在肾病变问题。台湾肾脏医学会理事长吴麦斯指出，关键在于定期筛检和早期治疗。然而，对于大多数患者来说，他们对于自身肾脏健康的警觉性仍然不足，而这正是引发问题的最大根源。
另外，不实药品和保健品广告成为当前一大新兴危险因子。台湾肾脏科医生蔡信宏提醒，民众应对生活中的危险因子保持警觉，避免盲目地相信来路不明的药品和保健品。网络时代的资讯洪流使错误信息传播速度变得更快，这也意味着民众须更加谨慎地对待药品和保健品的选择和使用。
肾脏疾病往往不会引起疼痛或其他明显症状。台湾肾脏科医生颜宗海强调，当出现高血压、贫血、尿液异常、水肿和倦怠等症状时，应及时就医，检查肾功能。
总而言之，保护肾脏健康须从饮食习惯开始。蔡医生建议，平日应避免摄入过多盐分，控制蛋白质摄入量，并减少对含有钾和磷食物的食用，以减轻肾脏负担。此外，民众应只使用经过研究支持，证实有效产品，并最好在使用前，先咨询医生或药剂师。
