家香菜‧粗鹽洗雞皮 吃得更健康 香菇紅棗燜雞盛滿愛心
報導/攝影:王子康
香菇紅棗燜雞是一道看似簡單平凡的家鄉菜,但它傳承的不只是家的味道,更是家的溫暖。
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陳嬌娣(52歲)是客家籍婦女,自從嫁給福建籍丈夫后,就開始學習如何烹飪福建菜餚,而香菇紅棗燜雞就是其家婆傳授給她的家鄉菜。
她接受《中國報》訪問時指出,起初,她是根據家婆教導的傳統烹飪手法烹煮,但礙于烹調步驟比較繁瑣,后來也為了順應家人的口味,才努力調整,研發改良這道菜餚。
“除了老么,老大老二都在外州工作、求學,很少有機會吃到此菜餚,所以我都會在他們回家之際,烹煮香菇紅棗燜雞供他們享用。”
改良烹飪手法
陳嬌娣認為,只要帶著滿滿的愛心為家人下廚,對于她的家人來說,每道菜都是“山珍海味”。
“香菇紅棗燜雞在烹調過程,其實需注意先用粗鹽洗雞皮,因這樣能有效地去除雞的騷味和污垢。”
她說,很多人會忽略上述做法,但如果想吃得衛生,就必須將雞所殘留的污垢清洗徹底,保障家人的健康。
陳女士指出,這道菜傳統烹飪手法原是先炸,再炒、后蒸,雞肉才會鮮嫩入味及不油膩,但因手法複雜,所以她便加以改良,讓菜更易完成。
她坦承,家人是她下廚最大的動力,看著讀書、工作疲勞回家的家人開心吃著她做的菜,心裡總是感到非常幸福。
掌廚人 :陳嬌娣(52歲)
職業 :神料店負責人
今日家香菜:香菇紅棗燜雞
材料:
菜園雞半隻、紅棗10顆、香菇15朵(泡軟)、黑木耳15朵(泡軟)、當歸3片、生薑一小塊、大蒜一整粒、炸腐竹3片、金針菜10克、枸杞子一湯匙(約10克)、鹽(適量)、白糖(少量)、生抽(少量)、麻油(少量)、食油(少量)、蠔油(2湯匙)、黑醬油(一湯匙半)、花雕酒(3湯匙)。
供應人數:約4人
烹調步驟
1. 把菜園雞處理好並斬至塊狀,大小隨個人喜好。
2. 用2至3湯匙的粗鹽,將雞肉均勻擦抹,然后用清水清洗鹽巴,以去除雞騷味。
3. 用少量鹽、白糖、麻油、生抽將雞肉均勻擦抹,並醃製菜園雞至少10分鐘。
4. 以清水清洗其他材料,蒜頭取一半切至碎塊成蒜米,另一半則原封不動,生薑切片,炸腐竹剪至小片備用。
5. 湯汁的濃度取決于金針菜的多寡(最好10克),建議使用磅秤來判斷較為妥當。
6. 除了炸腐竹片,把所有材料如香菇、紅棗、黑木耳、當歸、蒜頭、金針菜、枸杞子等,一起放入炒鍋,以中火不停翻炒5分鐘。
7. 加入600毫升清水,以大火煮至水沸滾后,轉至中火繼續燜煮。
8. 炒鍋中倒入少許食油和麻油,把蒜米和薑片放入鍋內爆香,待蒜米和薑片炒至金黃色后,放入菜園雞炒至水份乾為止,加入約一湯匙半的黑醬油。
9. 中火燜煮約20分鐘,加入2湯匙的蠔油調味,間中也可放入少量鹽和味精再次調味(依個人喜好)。
10. 燜煮20分鐘后,確認食材全部已熟,再將炸腐竹片放入鍋中,再燜煮約5分鐘。
11. 最后加入3湯匙的花雕酒,與所有材料攪拌均,即可起鍋上菜,“媽媽愛心牌”的香菇紅棗燜雞就此完成。
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