近半年來，皮膚問題作怪。

我告訴自己又在老境歲月多添一味，為保健往后更忙啦！

經過打聽、蒐集資料、向皮膚有困擾的同病者討教，得出了要去拜訪的皮膚專科醫生，是地方上博得各方好評的人選。

看醫生，事先要挑要選，是我病出來的保健心得，這十幾年來都很管用。

醫生年近四十，愛聽求醫者多說自己的狀況，我帶足了近期的血液檢查報告、各份醫療記錄也列出正在服用中的藥物及保健品，她說，我幫了她最大的忙，備足自己的病歷又詳說自己的狀況和提出質疑，對她做醫生的，對我這個求醫的都做足輔助診斷和對症治療的工作，是新的醫療必須由求醫者這一邊自己做好的事前準備，是我過了六十、尋醫到求活的又自認值得跟有健康上問題要消解苦惱的人共同努力的心得。

我還有更小心周到的健康安全佈局，出門超過一小時的距離，就帶同主要的醫生卡、病歷及每日定時服用的藥物同行，家裡設專門醫藥資料存放處，讓家人知道我服藥的時間及藥量，連車裡也存放萬一必要時求醫的完整資料。