（香港讯）张继聪两年前决心苦练肌肉，他8日在社交网上发长文，并分享自己两年前开始操练的照片，只见他身材明显比两年前“粗壮”很多。他留言指，“为了一部很想拍的电影，及想看自己可不可以进步，于是拜师学艺，跟师父开始了这段两年的旅程”。

他续指，两年前开始操练时曾被人取笑“肥到没颈项”，“这两年，被人问得最多的就是‘你是不是没有做运动？为何你那么肥？’其实我进行训练的程度是从来未试过的，有几次在片场，还比人笑我肥到没颈项”。

不过他最后亦劝勉粉丝要相信自己，“如果你在做着自己想做的事情，加油，如果有时觉得气馁，不要要，深呼吸，然后再来过，Be the best version of yourself, you can do it！”