到底什么是辐射呢？人们所受的辐射会否影响身体健康？

“基本上，我们是活在一个辐射的环境里，土壤有辐射、打雷有辐射、太阳活动有辐射，日常生活也有很多人造辐射，比如为了便利生活而制造的医学仪器、电灯泡、手机等。”

香港地质生物学家兼香港防辐射会会长周博文透露，“辐射”（radiation）是一种能量传递的形式，一般称为“电磁波”；在物理分类上，所有会产生电磁波的东西皆可称作辐射。

想像一下：地球是一个大磁场，太阳及其他星球同时间也从外层空间产生电磁辐射（打雷、闪电）。只要本身温度大于绝对零度（absolute zero）的物体，都会有电磁辐射；而世界上并不存在温度等于或低于绝对零度的物体，因此我们周遭所有的物体都有电磁辐射，包括无线网络（Wi-Fi）、电脑、冰箱等家用电器。

未必每种辐射对人体都有害

他说，人类无法隔绝自然辐射和人造辐射，只能避免吸收超出安全标准的辐射；而多数物体的辐射对人体没有坏处，唯有超出安全值，辐射才会对人体造成影响。

因此，从广义来说，几乎全部物体都有辐射；从狭义来看，也可以说全部都没有辐射。

“辐射的计算单位分为微特斯拉（μT）或毫高斯（mG），安全为策，一般安全值是2毫高斯（即0.2μT），长期接触超过2毫高斯以上的辐射，会影响健康，使人致病。”

不过，世界各国对于辐射安全范围规定不一，美国和瑞典规定为不超过0.2μT、丹麦为0.3～0.4μT，英国是0.4μT。

辐射带给人体最明显的影响就是基因变化、加速细胞变化。换言之，就是癌症的致因。

根据周博文做过一项实验，当细胞受到不同强度辐射照射，从光学显微镜观察其变化，原本是细细地伸长的细胞，像蚯蚓一样呈扭曲状变化。

“辐射会导致血液流动缓慢，甚至连成血块，降低身体的抵抗能力；当降至某一程度，问题就会陆续显现。”

周博文是第一位留学德国的亚洲华裔地质生物学家。过去数十年他多次走访欧洲，研究能量科学、探测术 (Dowsing) 以及化解电磁波辐射方法。近期，他在易丰实业有限公司的邀请下，不时来我国进行磁场能量学授课。

据他透露，德国和法国等已禁止学校使用或限制使用无线网络，因为与成人相比，发育中的小孩会吸收更多辐射。

“你知道吗？一个无线网络相等于1000部手机辐射。讯号越强，表示辐射越多。手机也一样。”

细胞受伤，需睡眠来维修

虽然没有清楚的实验案例，证明手机所产生的辐射危害人体，但就做过的“辐射照射细胞”实验报告及科学角度来讲，这绝对不是危言耸听，而是可以肯定的理论。

“当受到手机、电脑、无线网络、电讯发射站等辐射伤害，就会有细胞受伤害，症状就是眼睛会累、身体疲倦、肩膀酸痛、偏头痛。特别是看手机荧幕过久，视力会下降。”

然而，细胞受伤，未必就一定会造成致病，因为人体有修护的能力。

“人体受到伤害后，都有自我修复的能力，特别是在凌晨十二点至四点之间，是自我修复与再生能力的最佳时间。但是，同时间要有零辐射和高能量两个条件，才能起效用。”

晚上睡觉前，把家里的无线网络、无线电话等关掉，并且拔掉插头，让身体充分休息，恢复抵抗力；否则，时间一久，身体无法承受连续伤害，可能导致生病。

“电源开启时，会产生电波和电磁。关掉电源开关，虽然没有电波，但仍有电磁通过。唯有拔掉插头，才能消除电波和电磁，达到零辐射。因此，没有使用电器时，最好拔掉插头，避免室内环境受到电磁波侵害。”

现代生活已经离不开电器用品，因此难免受到辐射的影响。为了健康着想，周博文建议保持距离为宜。

“距离电器越远，辐射强度越弱。所以在使用电脑、电视、电风扇、吹风筒、电磁炉时，至少要保持一公尺距离，微波炉则是十公尺距离。”

睡房少置电器杂物

周博文认为，影响人体健康的因素诸多，情绪、环境、饮食、运动、姿势、空气、噪音等，辐射只是其一。

“辐射分有很多种，放射性、地下辐射、高频辐射、低频辐射、塑料辐射……每一间屋子都有低能量点（磁场低），如果在低能量点上放置塑料、铁或水这些辐射高度吸收率的东西，就会产生塑料辐射，把低能量扩大十至廿倍面积，住得不舒服。”

另外，睡房和书房尽量少放电器：“不要把大房间当睡房，一旦空间大，就会放很多东西来‘填满’空间。衣橱最好放隔壁房，因为衣服有化学纤维、塑料等，容易产生塑料辐射。”

他说，好的睡房，其实只要有一张床就好。而且，床不要靠墙（因为墙内可能装有电线），床的下方亦不要放置杂物，以保持良好磁场。

比一比，哪种家电辐射最强

世界卫生组织在“居家及环境典型暴露水平”（Typical Exposure Levels at Home and in the Environment）一文中提到，根据1999年德国联邦辐射防护办公室（The German Federal Office for Radiation Protection）所做的家电辐射排名报告，辐射值最高的是吹风筒，在近距离使用，其辐射高达2000微特斯拉（μT），比安全指数高出两万倍。

以下列表说明各种家电在不同的距离下，分别产生的不同辐射值。

注＊一个成人人体可接受的幅射安全值是0.2μT（即2mG）

家用电器很便利，但在不同程度上其实同时存在着辐射，带来健康隐患。“我们的生活离不开家电，能做的就是在最大程度上减少接触家电的辐射，比如控制使用频率、每次使用的时间，时间越短越好。”

“同时间，可以从日常饮食上调整，提高自己的能量。比如，喝茶可以提高能量，最好的喝水方法是每十分钟喝38℃至42℃的温水，这是胃肠道感觉最舒服的温度。”

生活少不了它，唯不用时少接触

以下是周博文对于家电的使用建议：

无线网络Wi-Fi／室内无线电话

一个无线网络相等于1000部手机辐射，一部室内无线电话则等于50部手机辐射。讯号越清晰，代表辐射越强；讯号呈一格，表示环境好，二格或以上，表示超标，环境有高辐射。

建议方案：最理想是切断危险源头，弃用无线网络，改用LAN线或HOMEPLUG，透过家里电网作为网络线，这是最便宜、最安全的做法。如果不便铺设LAN线或HOMEPLUG，没使用时要把无线网络关掉，特别是晚上睡觉时。

手机

手机在待机情况下，手机的辐射为1～3μt，在接通瞬间，手机辐射瞬间达到10～50μt，远远大于0.2μt的安全值。长时间近距离贴到耳部通话，会造成与惯用耳朵接听同侧的眼角膜产生血块，可能导致白内障。

建议方案：避免把手机拿在手上、放在口袋（裤袋）、挂在胸前，最好收在包包里，有需要才取出使用。手机响起时，不要马上接听或通话，待几秒后才接听，且使用手机线加防辐射环，有助于减少手机辐射延着耳机线进入耳朵。改用电脑版网络通讯，减少手机的使用频率。

微波炉

操作中的微波炉电磁波强且容易外泄，家里一台微波炉在操作，相等于整间家都会受到辐射影响。

建议方案：最理想是不要使用或少用。必须和操作中的微波炉保持十公尺距离，或至少一公尺距离。或者，把微波炉的开关掣另外桥接在较远距离，在开关时可以离开微波炉远一点。方法虽然麻烦，但安全。

吹风筒

由于使用时紧贴头皮，对人体的伤害相当大。

建议方案：在吹风筒出风口处加上一条软管（约30公分长为理想），在吹风同时避免近距离接触辐射。尽量少用吹风筒吹干头发，在开启和关掉吹风筒时，也不要让吹风筒近距离对着头皮，不要连续长时间使用，最好间断停歇。

电视机／电脑

电视机和电脑辐射最强在背面，其次为左右两侧，正面反而辐射最弱。

建议方案：最好不要睡在电视机、电脑后面的房间，也勿在电视机、电脑后面长逗留。在观看时保持一定的距离（至少两公尺），观看时间也不要超过两小时，且室内要有一定的照明，否则会伤眼又伤身。

冰箱

正面辐射强。

建议方案：冰箱放在厨房不常逗留的位置，避免长时间站在冰箱前工作或存取食物。

报导：叶凤玲
摄影：李玉珍
部分图：互联网

安全享受便利
用生活减“辐”作用

投资健康，学习防辐射

谭国豪从事行销，经常把两台手机带在身边，方便随时和客户联络、跟进业务。

“因为工作得常用手机，回到家也离不开手机，继续使用手机浏览面书，所以很关心手机辐射问题，毕竟听到辐射两个字，都会联想到疾病。”

他说，回到家后加上太太的手机，在同一个空间里同时有三台手机在上网，增加空间的辐射量。“既然无法不用手机，那就应该要注意同时存在的辐射；所以，有时间的话，我会去聆听相关讲座会，了解辐射带来的影响，最重要是希望能学到防止或减少辐射的方法。”

过去，他以为手机辐射不足以成威胁，但是听了讲座会，他才知道六年前世界卫生组织已把手机列为2B致癌物，也就是“潜在致癌物”，让他大吃一惊。

“听了讲座会后，至少我知道如何减少辐射影响。比如可以使用调谐方式，在手机背部贴防辐射贴膜；在裤袋里放防辐射布，阻挡手机和身体的贴身接触；把手机收在防辐射手机袋，根据需要屏蔽手机讯号防辐射或减弱讯号（辐射）。”

“坦白说，要我不用手机是困难的事情，我宁愿花钱买防辐射产品，健康是值得投资的，因为一旦有病，医药费用应该更庞大。”

长期面对电脑，皮肤干燥

“家”是人待最长时间的场所，因此蔡佩珍（平面广告设计师）很注重居家生活素质，尽量避免让隐形的辐射，危害自己和家人的健康。

“我在半年前开始服食防辐射保健品，吃了后发现自己变得比较有精神、轻盈，不像之前动作比较迟缓；家里也有安装防辐射机，不过它只在一定的距离里产生效用。”

“有时候感到腰酸背痛，我会穿上防辐射衣服；小孩生病或抵抗力弱的时候，也会让他们穿上。有没有效用其实是看个人的状况，至少我觉得它对我有效用。”

她有两位孩子（10岁、7岁），只在周末才让他们用手机，看YouTube、玩游戏、问功课：“我有观察过他们，只要用手机半天，他们的眼睛会出现一些点点红血丝，我会马上阻止他们继续用，然后给他们点上防辐射眼药水。”

从防辐射保健品、防辐射机、防辐射衣服到防辐射眼药水，她在日常生活里如此慎重辐射预防工作，是有原因的。

“我有打篮球的习惯，向来重视健康。十年前从事平面广告设计以来，长时间对着电脑工作，我发现最明显的影响是皮肤变干，发质越来越差头发也越少，需要补充胶原蛋白。”

她认为，日常生活里辐射无处不在，像她每天不能远离的电脑、手机，都有一定的辐射，对人体的影响是潜移默化的。

“认真做好防辐射工作，是最基本的预防。我觉得真正要做好预防工作，需要在同一时间做不同的事情一起配合，才会产生效用。所以，朋友介绍的防辐射产品、方法，我都会自己研究，再决定要不要？”

好好休息，睡房不摆电脑

叶秀贞（品牌经理）认为，家电辐射不是“洪水猛兽”，超标才有实质性影响。“能做的就是从生活上注意使用时间，不要长时间不间断使用。”

举例，她有三位孩子（大儿子20岁、二女儿15岁、小儿子9岁），虽然他们要求她在睡房里安置书桌，但是她都拒绝了。

“我只让他们在楼下书房上网、做功课，房间是好好休息的地方，并不需要有书桌和电脑，这样他们就不会在房里上网到半夜，能够有正常的作息时间。”

“我也只让孩子在周末看电视，大概看两三小时，避免他们眼睛过度疲劳，视力下降。”

她也有防止辐射的方法。外出时会涂防晒霜、戴帽子，包包里永远放有一把轻盈小雨伞。

叶秀贞喜欢种植物，但是她不相信植物可以阻挡辐射。“植物能净化空气，它虽然有能量，但并不足以防止辐射。”

喜欢烹饪的她，很少会依赖微波炉准备食物。“我宁愿一大早起来做早餐，而不是前一晚准备隔天取出来‘叮热’就好。买微波炉是因为有感家中长辈需要而买来当预备，实际上非常少用到。”

她并不清楚家电产生的辐射量，不过向来只买品牌家电，首重安全性和可用性，拒绝无名品牌：“担心后者在使用中会突然爆炸或是产生高量辐射，即使再便宜也不买。”

“我也不用塑料容器，担心高温或是高冷冻时塑料毒素会渗入食材……还有，在嘛嘛档时也会避开附近有电压箱的座位，车子也不停放电压箱旁边。”

抵抗力都变弱！

廖梳砚（酒店从业员）是实务派中人，只要对事情有质疑，就会参与讲座会、聆听专家论述，为自己解惑。

“我和大家一样，虽然经常听说辐射，但是因为没有亲身体验过辐射带来的影响，所以听过就算，甚少放在心里。”

有一次讲座会中需要有观众做实验，她自告奋勇参与实验。“主讲人要我右手臂伸直，然后他用手掌把我的右手臂压下。第二次实验，同样是右手臂伸直，而左手握着手机，这一次主讲人只用几根手指就把我右手臂压下了……”

“原来握手机的时候，身体比较没有力量去对抗外来压力。实验嘛，本来想更用力去对抗主讲人的压力，证明对方是错的，但是很惊讶，他很容易就把我的手臂压下，这是身体的自然反应，我没有办法对抗。”

那一次的实验，让她体会到辐射的伤害力，自此更注意生活环境的辐射隐忧。

“我以前有使用微波炉，有时夜归会‘叮’食物，贪它方便，几分钟就有得吃。后来在讲座会上知道它的辐射影响比我知道的更严重，就做饮食调整，逐渐减少使用微波炉，慢慢建立健康的生活习惯。”

除了减少使用电器的时间及频率，同时间她也在提高自己的能量，希望能以本身的能量来抵抗辐射影响。“一个人无法改变周围大环境存在的辐射及其带来的影响，唯有提高自己的抵抗能力，减低受其影响。”

报导：叶凤玲
摄影：李玉珍
部分图：受访者提供