（华盛顿30日综合电）面子书（Facebook）创始人兼总执行长朱克伯格，近日在instagram分享图片，指他打造出一个会发光的木盒，可以帮助妻子普莉希拉·陈晚上睡得更好。有了这个“睡眠盒”，普莉希拉就不用再半夜查看手机，看看是不是该起来照看孩子了。

朱克伯格说，当妈妈很辛苦，因为他们的两个女儿，普莉希拉没法一觉睡到天亮。她会半夜醒来，在手机上查看时间，看看是不是到了女儿们快醒来的时候，然后就再也无法入睡了。

于是，朱克伯格运用他的工科知识，为爱妻打造了一款“睡眠盒”，帮助普莉希拉安睡到天亮。

这个“睡眠盒”有什么特点呢？据朱克伯格的说法，这个装置是放在普莉希拉的床头柜上，它会在早晨6点到7点的时候发出“微弱的光”，让她知道是否到了起床的时间。

假如它没亮，普莉希拉就会知道她还可以再睡会儿。朱克伯格说：“这样，她就不用再查看时间，查看时间让她感到有压力。”

对于这项小发明，专业的医师也给予了肯定。密歇根大学行为睡眠医学项目的临床主任康莱指出，睡眠问题在新手父母中很普遍，而这个“睡眠盒”不仅能帮助到像普莉希拉这样的年轻父母们，还能惠及其他有睡眠问题的人。

康莱认为这个主意很棒，因为失眠的人常常整夜都会查看他们的手机，当你查看时间的时候，会引发一连串的担忧……它会制造焦虑感。”

康莱经常建议有睡眠障碍的患者避免在夜里查看时间。

文：综合报导
图：朱克伯格instagram