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很難想像年輕創業者林韋佳說她有幽閉恐懼症，被困會焦慮。連創業這麼“危險”的難事她都敢闖了，還怕升降機？我想起另一極端的廣場恐懼症，還有的人畏高，有的人非常害怕某些動物。至于為什麼會這樣，一般沒有恐懼症的人很難理解和體會，我也不是心理醫生，無法詳加解釋。但有一種恐懼症大概每人都有，那就是害怕失敗。
失敗是廣義上來說，並不一定要虧掉一百萬或輸了奧林匹克才算，有時可以是非常小的事，比方說上台演說忘稿，或行銷提案遭拒。無論大小“失敗”，心裡必會難受。怎麼辦呢？大部分人會選擇逃避，逃避行為有兩類：一是拒絕嘗試新事物、接受新挑戰，這樣就能一直留在自己能掌握的安全區；二是拖延，只要任務不了結，就無法評斷成敗，也就暫時不必承擔后果。兩者顯然都讓人原地踏步，人生無所進展。
如果你正面對某種困境，進退兩難，何不問問自己：“你在怕什麼？”
假設我在地上畫一尺寬的粗線條，要你循著線條走去，所有人都能順利辦到。但若把這線條變成獨木橋，懸空三尺，好像就不容易走了。如果再把這獨木橋架在兩棟高樓大廈之間，似乎又更嚇人。寬度沒變，變的只是高度，其實並沒有讓過橋更難，真正的障礙是恐懼：“掉下去了會粉身碎骨啊！”
然而，請別因為會害怕而覺得自己沒用，恐懼是“健康”的，不怕才有病。自然界的動物懂得害怕，才會躲開危險，才能存活，初生之犢不怕虎的結果必然是被老虎吃掉。但現實中的挑戰，很少會讓人粉身碎骨，大不了只是面子或財務上的損失，未必真能傷害你。菲奧裡的著作《戰勝拖拉The Now Habit》談如何克服拖延症，他說，先找出你究竟在怕什麼？是怕從獨木橋摔下去嗎？那麼，在獨木橋下加一面安全網，如此過橋馬上又變容易起來，就沒有拖延的理由。
怕上台演講嗎？先盤算好最壞的情況：不就是全場睡著嗎？然后全部人醒來后，在面子書上譏笑你演講沉悶，受傷的只是你的自尊心罷了。自尊心啊這要不得的東西，你知道它抹殺了你多少機會嗎？知道了是自尊心作祟，能自嘲就是你的安全網。怕提案遭拒？多日努力瞬間歸零，難過是必然的，自尊（又是它）受損是必然的，但此外有什麼損失呢？如果提案很好，本來是會被接受的，結果因為拖延而錯過機會，損失不是更慘重嗎？知道得失輕重，這就是你的安全網。
安全網也未必絕對安全，可能會破，心裡還有一些戰戰兢兢，那是正常的。沒誰真能天不怕地不怕，要做到的是控制恐懼。
我很喜歡羽球國手吳柳瑩的一句話，她在賽場上見搭檔陳堂傑怯場，能教的羽球功夫都教過了，她只問一句：“怕，就能贏嗎？”
