防范武汉肺炎，人人有责！这个人人，不是说一定要去照顾好每个人，只要人人都照顾好自己，日久有功，将大幅度降低染病风险。

出门需要戴口罩，吃饭前后请洗手。口罩的重要性相信无需再赘述，这里要再三叮嘱读者，有关洗手的重要性。

就算不出门，双手一天中沾染的细菌，还可能超过住家马桶，有医生用紫外灯照过双手后说，手上的细菌多达150万种，实在多得吓人。

“饭前要洗手，饭后要漱口”这句歌词大家从小耳熟能详，但就像小时候孩子都不喜欢刷牙一样，长大了我们常常吃饭前后，都不去洗手和漱口，间接也把许多病菌吃进肚子，这就是“病从口入”的缘由。

洗手要怎么洗呢？只要有肥皂就尽量用肥皂，没有肥皂的话清水也是可以，不管上厕所、吃饭前后、打扫卫生后，只要有洗手，降低的可不只是武汉肺炎，还有成千上万种病菌吃进肚子发病的机会。

洗手不能随便，尽量超过20秒，才能彻底洗干净，而且还要认真地洗！

打赢这一仗

认真洗是把你的手，当作洗澡时洗身体的多个部位来洗，手不只是手，还包括手掌心、手背、指缝、指节、指甲等，宁可洗过，不可放过！

值此病菌侵害、人人惊慌时刻，大家更应沉着迎战，要打赢这一仗，绝对不只是在社交媒体上传递正确及正面信息（有时还会散播错误消息），手摸过了键盘、滑过手机的人，更应该勤加洗手。

送上一首打油诗，要防范病菌，从每个人洗手开始！

人人多洗手，尽量用肥皂；

吃饭前后洗，上完厕所洗；

手心和手背，指缝别放过，

洗手二十秒，病菌消灭了！