（北京14日综合电）武汉肺炎爆发以来，各种防疫方法层出不穷，除了戴口罩、勤洗手，提升自身免疫力也是抗击病毒的关键。

日前，武汉一位急诊科女护士，不幸被感染，确诊后开始自己居家隔离抗争病毒，11天后竟奇迹自愈。她在微博中分享了自愈秘笈，“按时服药，喝鸡汤补营养。”

疫情肆虐中，武汉一名急诊科护士贾娜不幸被病毒感染，确诊后，她开始居家隔离，通过微博记录日常。她认为，这个病毒本身也许没那么可怕，可怕的是它的传染性，“我一个人在家不出门，不会传给别人，切断了传播途径，接下来，就是我和病毒的抗争了。”

隔离过程中，她清楚记得医生的嘱咐，“回家做个‘三好学生’，吃好、睡好、心态好。”贾娜始终保持积极、理智的心态，坚持按时吃饭、规律作息，通过合理饮食和休息增强抵抗力，遵照医嘱用药。生病期间，她的同事们每天买来肉和菜放在门口。经过11天的居家隔离，再次复查时，贾娜的检验结果由阳转阴，CT显示肺部恢复正常。

回顾自我隔离的11天，贾娜认为，“免疫系统正在和病毒打仗，没吃饱饭怎么行”。她分享了这些天的大吃大喝记录，“吃的一定要营养健康，我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥……，早上习惯喝瓶热牛奶，看个人喜好也可以多吃鸡蛋羹。”

此外，贾娜说，杀死家里物表的病毒也很关键，“我会用稀释的84拖地擦桌子，每天75%的酒精喷被子和衣服，每天开窗通风至少两次，每次半小时，但要注意保暖别受凉，天气好的话晒晒太阳，晚上洗热水澡，杀死身上携带的病毒，勤洗手很重要，要用洗手液洗。”

最后，她叮嘱，要按时服药。康复后，贾娜重返工作岗位，她说，“能早点回到一线，多帮助一些患者，多分担一点工作，我觉得特别踏实。”

文：综合报导
图：互联网

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