提高免疫力 防武汉肺炎

武汉肺炎，又称2019新冠病毒疫病，苦无良药，最好的方法就是提高自身免疫力防范病毒。 新冠肺炎病毒主要是从口鼻喉等呼吸系统入侵体内，从中医的角度来说，呼吸系统都 是与肺部 相关，要想加强肺部功能，可服用有调肺功效的中药。

方医师推荐润喉桔梗茶，益气养阴，用桔梗 10 克、甘草 10 克、参须 10 克、麦冬 10 克、罗汉 果半个，煎水代茶饮。特别是对经常用嗓子的人，能够生津止渴、消除疲劳、保护嗓子。如果 咽喉有痰，则可以加陈皮 5 克，效果会更加好。

建议的养生食材:

1. 山药:润肺的最佳食品之一，平时可吃，最好的吃法是做山药粥，或直接清 炒，不适合与其 他的食物相配。

2. 梨:梨水是用来清肺，润肺的。对于肺来讲是好东西，因水多，又好消化。最 好的吃法是， 做成梨汤，或是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤就好。

3. 百合:适合润肺，最好的吃法是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
4. 银耳:中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤， 加枸杞还有红 枣，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

5. 白萝卜:萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃会放屁，但对于肺有很 好的通畅效果， 可以清肺。