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你是不是復工上班之后，却又想念起行动管制期间宅家从早到晚不事生产的日子？很多居家防疫期间不必工作的人除了煲饭，做得最多的就是“煲剧”。
你前阵子追《夫妻世界》看得欲罢不能吗？还是日以继夜地在Netflix上一口气追看《Tiger King 》？好吧，不是只有你才这样。特别是当下全世界有数以千万计的人因为疫情居家防疫之下，各大影视串流巨头公司都在获得破纪录的新订閲用户，Netflix在2020年第一季度就有1600万个新註册用户。
即使在这之前，连续追剧的人也是非常多的。比如，《广播时报》一份调查显示，在英国有一半人口承认自己会一口气看同一个电视节目8个小时，有人甚至可以一天内看完一整套连续剧。
长时间追剧造成焦虑
医药专家說，看太多电视可能会造成焦虑和加剧抑鬱。2016年，日本科学家甚至说，这可能会致命，因为长时间坐着可能导致血块形成。
英国心理治疗师汉米拉里亚兹博士说，一集接一集地看节目可能会影响我们的神经系统，对睡眠有负面影响。“追剧意味着你在将自己调动到一个高度兴奋状态，这会令你需要更长的时间才能安静下来入睡。若是喜欢的角色死掉，更是刺激得睡不着觉。”
为什么欲罢不能
那么，到底是什么让我们欲罢不能地一直追看，当然主要因为剧本精彩演员出色。“当我们对某一个角色有代入感的时候，就会导致一种叫催产素的爱情贺尔蒙分泌，它会建立起连结。”里亚兹解释说。另一个疯狂追剧的原因是我们都想参与热点话题，害怕错过，特别是在管制令期间，能够做的事情非常少。
但是专家说追剧也无需要有太大的罪恶感，因为我们需要一些“不事生产的时光”，适当放空可以舒缓压力。你可以尽情地享受投入剧情当中的每一分钟，每一小时，甚至是一整天，尽情看吧！
图：Pixabay
