最近天气炎热，太阳下晒一晒就汗流浃背，家长要小心提防孩子生热痱。

生热痱主要是因为天气炎热，汗腺阻塞，加上过度流汗，令汗液积聚在皮肤下，刺激皮肤所导致。宝宝和幼儿比大人更容易生热痱，主要是因为婴幼儿的汗腺未完全发育，排汗能力较弱，容易因过热的天气或环境，引致汗腺堵塞而出热痱。

什么是热痱？

热痱（Heat Rash/Prickly Heat），又称为汗疹，是皮肤急性炎症，属因高温而引致的热疾病之一。任何年龄都有机会生热痱，以下三类人较容易患上：

5岁以下的小孩：毛孔较小，较易出现毛孔阻塞
婴幼儿：汗腺未完全发育，未能有效调节温度
肥胖人士：湿气重、散热能力较差，多余的水分较易积聚于体内

热痱症状

热痱是细小凸起的红疹。 多出现于婴儿的颈项、背部和胸前等部位。亦常见于被衣物包裹或皮肤皱摺的位置，例如腋窝、腹股沟、手腕摺位、乳房下面、阴部及阴囊位置等。

患处可能会有轻微至剧烈的痕痒，亦可能会出现脱屑、色素沉着、水疱、疼痛或灼痛等症状。严重的热痱有机会导致糜烂或结痂。皮疹通常在皮肤凉爽后便会逐渐消散。

预防生热痱方法

预防生热痱的关键，就是保持汗腺畅通和皮肤干爽凉快，可留意以下几点：

1. 穿着棉质及松身衣服，有助吸汗和挥发汗水
2. 注意散热，及时抹走汗水
3. 避免长时间逗留湿热环境
4. 冲冷水凉，为身体降温
5. 祛湿毒及清热，减少食用太咸或重口味的食物
6. 可涂上质地透薄的产品，避免使用油性护肤品

治疗方法

在一般情况下，热痱不会引发严重的健康问题，爸妈亦不用太担心。你可以采取以下方法舒缓病情：

1. 不要搔抓患处，以免皮肤发炎
2. 穿着通爽透气的棉质衣服
3. 出外活动时，可定时以湿毛巾擦走身上汗水
4. 以清水清洁皮肤
5. 以扭干的湿毛巾抹患处后，薄涂一层护肤膏

热痱通常会在数天后自行痊愈。若情况没有改善或变得严重，或已引发皮肤炎，则须立即求医。医生可能会为患者处方护肤膏或轻量类固醇药膏，以减轻及舒缓病情。

热痱水、热痱喷雾等都含有薄荷、酒精等挥发成分，虽然可暂时减轻痕痒情况，但未能有效治理热痱，更有机会刺激皮肤，引起过敏性皮肤炎，因此均不建议使用。