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女人最迷人的部位，就是撩起头发时微微露出来的颈部，可以说是吸引男人的秘密武器。但颈部却是个只要稍稍没注意，就会直接被忽略的部位。其实，颈部比其他地方更需要保养，就连杨丞琳都分享自己非常注重颈纹的保养，甚至还自豪的说过自己没有颈纹，那是因为她认为颈纹是最容易透漏年龄的地方！
因为头部的任何微小动作，都会影响到颈部的肌肉并产生皱纹。如果平常都没在保养的话，还会沉淀黑色素，不注意的话，等到皱纹一堆又暗沉，就来不及啦！以下这些预防颈纹的好习惯要学起来～
1. 湿毛巾擦颈部汗水，预防色素堆积
脖子流汗时，大家都习惯用干毛巾或卫生纸把汗擦干，其实这种做法是错的，直接把汗擦掉会阻止肌肤散热，这样就失去流汗带走热量的目的了。
正确的做法是，使用湿毛巾擦汗，这样可以在保留肌肤湿润的同时去除盐分，维持肌肤的水嫩。这样能避免颈部肌肤过干长细纹，以及汗水堆积造成色素沉淀喔。
2. 杏仁粉＋粗盐去除老废角质
要打击黑色素并重回亮白肌，去角质和保湿绝对是必备的保养程序。选择颈部去角质产品时，尽量挑颗粒较小的，因为颈部的皮肤其实比脸还要薄，频率大概每周使用一到两次即可。
想要自己制作天然磨砂膏的话，可以使用杏仁粉混合粗盐。杏仁粉本身具有美白功效，配搭去角质使用可说是一举两得。
3. 洗完澡后马上搽乳液
脖子就和脸一样，都要做足保湿程序。如果皮肤缺水了，就会加速老化，然后细纹就会跟着出现，这是非常可怕的事情！建议可以在洗澡之后，趁着水分还没完全流失之前先上点乳液，由下往上拨的方式带动脖间肌肤。
4. 敷颈膜养出白嫩颈
所有脸需要的保养，脖子一样都不能少！脸蛋有面膜可以用，颈部有颈膜可以用。不习惯使用颈膜的话，也可以用一般的可卸式面膜。针对颈部推荐选用注重保湿拉提的面膜，可以让肌肤更透亮。
另外，脖子如果容易长痘痘，可以针对容易长痘痘的地方先敷泥膜，之后再敷保湿面膜。记得涂抹的时候，避免过度用力，造成细纹的增生，建议由下往上涂，可以帮助肌肤对抗地心引力！
5. 紧致美颈霜抚平小细纹
颈部总是在不知不觉产生数条小细纹，不赶快急救可不行啊！平常勤涂紧致乳液可以有效抚平细纹，还能让颈部的肌肤更光滑。要注意擦的时候，要由下往上做推拉动作，才能加强拉提作用，防止肌肤下垂。
6. 养成良好睡眠姿势
没想到吧！睡姿不好也会造成可怕的颈部纹路唷！建议睡眠姿势以平躺为主，让肩膀也能躺到枕头，如此才能达到保持颈椎健康的效果，另外，平时也要养成抬头挺胸以及缩下巴的好习惯，良好的习惯才能防止颈部肌肤受损唷！
7. 按摩淋巴结消除暗沉
按摩淋巴结可以排毒、促进新陈代谢，达到消除暗沉作用，握紧拳头，沿着耳下到颈部最后至肩膀上方，用滑动按压方式做按摩。
另外，也可以针对颈纹较多的地方，使用指尖，用螺旋式按摩法，针对长细纹的部位作按压。但是一定要记得使用乳霜或是美容油做润滑，以免扯出细纹。
8. 每天拉拉筋延伸天鹅颈
由于平常总是习惯盯着手机，头部一直往下会造成颈部很大的负担，平时有空就深呼吸，往后仰，再慢慢的往左往右伸展，可以帮脖子拉拉筋。每天如果隔两小时做一次，脖子酸痛的问题会改善许多。
将下巴微微抬起，双手四指并龙，采对侧按摩的方式，从锁骨开始轻轻往上推按至下巴，左右手各做10至15次，就可以防止颈纹。
9. 脖子也要搽防晒
我们在搽防晒乳的时候，很容易就略过脖子这块区域，但是酷热天最怕的就是油腻！建议可以选购一些比较清爽的防晒喷雾，或者是在上隔离霜的时候把多的搽在脖子。
文：ZIGGY SHIH（摘自cosmopolitan）
图：Pixabay
