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吹冷气是一大享受，尤其是大热天从户外进入室内，对着冷气狂吹，或是闷热的晚上盖被吹冷气，凉爽入眠。但是要小心，舒服久了，冷气病也会随之而来。
1.骤冷骤热最易惹病
从炎热的室外走进冷气大开的室内，因为出汗时汗孔、微血管都处于张开状态，突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒。呼吸道也会因为受刺激易发生痉挛，引起咳嗽、流鼻水、发热。相反，长时间待在冷气房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的户外，毛孔不能及时打开，也容易生病。
爱心提示：
从户外回到冷气房时，最好调高冷气温度，而后逐渐调低，让身体慢慢适应，冷气温度最好跟外面温度相差不超过摄氏五度。不要在大汗淋漓时立即进入温度低的冷气房，若要进去，应先擦干汗水，不要贪图一时痛快而站在冷气出风口。出门前半个小时，关闭冷气并开窗通风，让身体适应室内外温度变化。
2.盖被吹冷气，防冻不防病
不少人盖着被子吹冷气，但这样更易患上空调病，并使呼吸道受到损伤。开冷气时，室内空气几乎与外界隔绝，室内氧气消耗得不到补充，长时间待在这样的环境会导致人体器官不能正常工作；而睡觉时，人的新陈代谢放慢，更易被病菌侵袭。
盖被子其实只能防冻，不能防病，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至可能患上严重的呼吸道疾病。
爱心提示：
与其盖被吹冷气，不如打开门窗让空气自然流通。另外，如果办公室座位距离冷气出风口近，可在脖子上系丝巾、披围巾、穿外套，减少颈部受寒。
图：互联网
