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脚趾外翻不只是外观和疼痛的问题，它可能还会导致骨盆歪斜、脊椎侧弯等骨骼问题。
脚趾外翻是指大脚趾往第二脚趾偏移，以致脚ㄚ子内侧突出一大块。突出的部位因为鞋子反复摩擦，或导致滑囊发炎疼痛，也可能变形加剧而越凸越大，甚至让大脚趾和第二脚趾上下叠在一起。
骨科医生指出，爱穿高跟鞋的女性，压力会集中在大脚趾(大拇趾)、小脚趾及足底，以致大脚趾内缘凸起红肿，穿鞋时受到压迫，就会出现疼痛症状，也就是大脚趾与第一脚掌骨（即蹠骨）关节处向外弯曲，大脚趾外翻变形就会越来越严重。
大脚趾外翻治疗需视疼痛与变形程度而定，目前手术有许多种，较常使用切骨转位术，是将大脚趾内侧骨突出处切除修平，再把脚掌骨的远端切断后推入转位，最后打上骨钉固定缝合，约3个月可复原穿鞋行走。
不过，骨科医生建议，要避免大脚趾外翻，仍应减少穿高跟鞋，否则也易罹患足底筋膜炎，手术后也可能复发。对于脚趾外翻初期，建议患者尝试更换合适的鞋子，改穿楦头较宽的鞋子，或选择强调支撑的鞋款，鞋底内缘线条较直，内侧足弓包覆完整，同时鞋底是弧形设计、前端往上翘起，但不易弯折，有较好的保护功能，有80%患者经换鞋后能有效改善疼痛。
骨科医生提醒，爱美也要兼顾健康，尽量避免长时间穿高跟鞋久走、久站，脚趾外翻才不会越来越严重；如果必须穿高跟鞋，也应减少穿著时间，注意走路姿势、多按摩、泡温水和抬脚休息。
整理：文静
