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保养的第一步就是做好保湿，做好保湿的目的就是防止肌肤缺水，因为缺水不仅会让肌肤干痒、起皮、缺乏弹性，还会影响角质代谢，使肌肤变得暗沉无光、粗糙，甚至产生干纹、纹路，让人看起来老了好几岁，就算上妆都显老！快从肌肤征兆看看你的肌肤缺水程度，还有3招正确补水法，做好补水保湿就不怕比同龄人显老！
＃轻微缺水：
当肌肤缺少水分、太干燥时，角质层的调节能力会下降，会影响肌肤正常代谢，导致色素沉淀，肌肤不仅会显得暗沉没有光泽，还会有泛黄感。
＃中度缺水：
肌肤角质代谢失调，让肌肤变得粗糙、有颗粒感，且不好上妆，一涂粉底就会立刻浮现细纹、卡粉。
＃严重缺水：
脸颊经常脱屑、泛红，肌肤颗粒感、粗糙变得明显，鼻翼两侧毛孔粗大，脸上细纹越来越明显，尤其是眼下、眼角、嘴边或额头，就算不上妆，纹路也清晰可见。
1.保湿补水也别忘补油
做好保湿不只是要补水，有些人更要补油！首先在肌肤缺水时及时使用保湿产品，精华液、面膜或安瓶都可以，但补完水，别忘了一定要加上脂质类的乳霜或精华油帮肌肤锁住水分，保湿才不会白做。
尤其是觉得自己平时明明很认真保湿，但肌肤干燥状态却没什么改善的人，肌肤可能更缺油，补水后一定要用“油”帮肌肤减少水分蒸发，才能真正做好保湿。
2.适时使用加湿器
天气干燥，想为肌肤保持水分，比起用蒸脸机，皮肤科医生更建议使用加湿器。加湿器透过增加空气湿度，减少肌肤表面水分蒸发，不至于太干燥。而蒸脸机是直接对着脸喷出温热蒸汽，蒸汽可能会刺激肌肤，尤其是肌肤本身就较为敏感或有血管扩张现象的人，且当水气蒸发后会带走肌肤本身的水分，反而会造成肌肤干燥。
3.喝够水
肌肤缺水除了没做好保湿保养，还有一个重要原因是水喝太少，身体缺乏水分也会使肌肤变得干燥、暗沉，甚至失去弹性、生成纹路。所以，除了利用保湿护肤品从外为肌肤补水保湿，日常多喝水补充水分，每天至少喝8杯水，从内帮助肌肤保湿。
文：摘自ettoday
图：pexels
