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何月云:在家动起来

自上周一起,关丹县即落实强化行动管制令,各项SOP被收紧,包括运动,不管是户外或室内,通通不可以。

不少运动爱好者对此深感遗憾,在这个时期,保持运动能强身健体,增强免疫力,能更有效的对抗病毒,因此,他们都渴望政府能允许个人的户外运动。

但强管令不能是纸老虎,一方收紧SOP,禁止非关键领域营业,另一方面又允许个人户外运动,这样会引起不一致的情况,而且也会让一些人心存侥幸,难免会违SOP而变成群聚运动。

所以,在这两周内,关丹市民只好忍一忍,改为在家中活跃的动。没能到户外或室内如健身房运动,不代表就无法运动。家中运动或许 效果会打折,但只要有动,保持一定状态,待管制令解除后,又能重投户外怀抱,最重要的是,疫情要尽早结束,否则,说什么都是徒然。

在这两周内,有些非在关键领域工作的朋友,被询及在家做什么时,答案千遍一律,几乎都是上网或追剧打发时间。这当然不是好的家庭活动。彭州卫生局也给了不少贴士,在家中的日子,必须保持健康饮食,适当的活跃度,不是完全不动,或呆坐或躺着过日子,这种不健康生活方式会影响身心灵。


呆在家中的日子,其实不会很难过,有些人终于有时间做自己喜欢的事,如煮饪、园艺等。另有人终于有空打扫家里等。

每天最好能抽半小时让自己动起来,活络筋骨,有利无害。政府禁止户外运动,没有禁止在自个儿的家活动。

图:Pixabay 示意图

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