（香港讯）46岁的向海岚近日受邀参加节目《你得我得大家得》，与大家分享冻龄和减肥心得。港姐冠军出身的她，过去曾尝试不同的减肥节食方法，表示：“从前以为吃早餐会肥，曾经有段长时间觉得不可以吃早餐，但之后发觉这方法是错的，我现在最注重是早餐。”

如今的她奉行健康饮食原则，除了服用保健产品外，还指三文鱼成了家中的必备食材。“家里放了很多冷冻的三文鱼，是很理想的食材，而且三文鱼煮的时候不容易出错、很方便。我喜欢用三文鱼做晚餐，晚上主要吃鱼、肉和菜，6点之后很少吃有糖分的食物。”