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高温、湿气重的环境，容易让家里的墙壁、衣服或其它木制物品受潮发霉。霉菌和尘蟎都喜欢阴暗和潮湿环境，而且这两种生物是常见的过敏原，长期接触下会引起身体产生过敏，导致过敏气喘、打喷嚏、眼睛痒等症状或过敏性皮肤炎、足癣（香港脚）等健康危害。
应该如何给家中除湿，避免霉菌和尘蟎孳生？今天就让來自台湾的林旭华医生告訴你。
霉菌通常喜欢在相对湿度50%以上、温度12度以上的环境中生存，这时它们可以快速生长。当温度再提升至20度以上，湿度又在75％以上时，霉菌就会呈现爆发性增长。
许多研究指出，霉菌孢子对于气喘的影响要比尘蟎还要严重许多，除了引发气喘，还会导致全身酸痛、低度发烧、头晕头痛、皮疹、结膜炎、腹泻、慢性疲劳、关节疼痛等症状。
尘蟎喜欢待在相对湿度70％以上的环境中。研究发现，若将相对湿度控制在50%以下，就能够有效控制尘蟎数量，减少气喘、皮肤过敏发作的机会。
怎样清除室内湿气？
利用除湿机来控制环境湿度，是最好的办法。将室内相对湿度控制在50%～60%之间，不仅让人感觉舒适，更可以降低霉菌、尘蟎的威胁。
在选择除湿机时，最重要的是要考量它的功率与使用坪数空间，其次才考虑是否具备清净空气、除臭、除菌、干衣等附加功能。
除了使用除湿机外，在出太阳的日子，一定要将窗帘拉开，让阳光照射进来，赶走屋内的湿气。
若房间装有空调，可先把衣柜的门全部打开，然后打开空调，大概30分钟左右即可让室内变干燥；若房间无空调，则要开窗通风，同时打开电风扇，加速排出湿气。
1.将使用过的茶叶渣、咖啡渣放入棉袋中，或将洗衣粉或小苏打粉倒入空盒内，然后放入衣柜、鞋柜里，可以达到除湿、除臭的效果。
2.报纸也能吸取空气中的水气，把报纸放在需要除湿的角落，也有助于去除湿气。
文：林旭华医生（摘自大纪元）
