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人生前进的道路上有许多助力，也有阻力。慈悲是助力，傲慢是阻力；喜悦是助力，愤怒是阻力。今天我想上山和山顶老人好好聊聊愤怒这件事情。
我：山老你好，好久不见了呢！
山顶老人自顾自的卧着，披着宽松的短褂，单手枕着头，神情惬意，如果再加上个烟筒，我都开始怀疑山老是在大烟馆子里呢？
山顶老人：见与不见又有什么区别呢？
我：见到你的时候，可以把心思放在你身上，下了去，就难咯！
山顶老人：什么时候你能在山下如同在山上，你就不必上山了。
200x230CM（Richard Koh Fine Art提供）
我：或许说，我再也不用下山了。话说回来，今天想向你讨教关于愤怒这件事。愤怒对我们来说是什么，我们该如何面对，以及当中的解脱之道。
山顶老人：怒发冲冠的故事知道吧？一个人啊，想要生气的时候，总是一股愤慨的感觉从心头出发，往脑袋冲去。正所谓心一热，脸一红，上头了。而我们什么时候会感受到愤怒呢？就是自尊感到被冒犯的时候。自尊源自于我执，被分别心所灌溉，扎根于我们的不安之中。
虽然听起来简单，可是愤怒是一个有深度的情绪，包含着对现实世界的不满，憎恨事物并不如同自己想要的一般，对于自己的执着有过分的依赖性，拒绝世界对自己揭开真相，抗拒这一个背离自己想像中的世界。
我：哦！当我们谈到一个个愤怒的组成原因时，才发觉这一个我以为来得快去得快的愤怒情绪背后，原来有着我们从未探讨的内在因素。当一个人愤怒的时候，我们总是劝说要息怒，要控制好情绪，不要意气用事。殊不知当我们深入探讨愤怒背后的元素时，是如此奥妙的。
山顶老人：正是如此，浅薄的理解只能带来浅薄的解决方案。
我：那么我们该如何面对愤怒这一个情绪呢？
山顶老人：直面愤怒，却不被你的愤怒带着走。承认愤怒，却也认清愤怒背后的驱动因素。
愤怒如同一个热情的友人，坚持你必须和他一块儿出去玩耍，这个时候你必须坚定的停在原地，不为所动，忽略他那喋喋不休的嘴，当面的问他，问自己，我为何愤怒？
我：如你所说，愤怒是自尊被冒犯的反应；是自我/我执的安全被威胁时的反应机制。
山顶老人：如是。认清自己的愤怒后，便不会被鲁莽的愤怒冲昏脑袋，认清别人的愤怒后，你或许会对愤怒背后的原因产生同情，进而以慈悲心取代愤怒，不被别人的愤怒带动你的愤怒。
我：劝说他人不要生气是徒劳的，帮助他人认清生气的缘由才是解决之道。如果是一件危害生命和财务的事件，我们该如何不生气呢？
山顶老人默默从旁边的柜子中掏出了一把ak 47 (第三集出现过)，边擦拭，边说：让你别愤怒，没让你别反击啊，冷静时候的击中率可比愤怒中胡乱开枪好多了。
我：山老威武！
