(武汉26日综合电)新研究发现,选择红茶、绿茶及乌龙茶能促进新陈代谢,且每天喝4杯能降低约17%罹患糖尿病的风险。
欧洲糖尿病研究协会新研究针对8个国家超过100万人实验,发现每天4杯茶,平均10年内能够降低17%糖尿病风险。
该作者同时也是中国武汉科技大学的研究生李夏颖,他强调“两者关系主要取决于摄取量,足够的茶才能十足发挥功效”。她更进一步补充,茶中加入牛奶会让保护力提升,意味着抵抗糖尿病威力更强大。
另外,营养师罗哈吉表示,人们需要了解杯子数量不是依据,应该以毫升为单位来计算份量,24小时内总摄取量达300至450毫升即可。
美国国家癌症研究所称,茶内含化合物“多酚”,许多植物都存在这一物质,可以赋予花、水果以及蔬菜颜色,其抗氧化特性除了延缓细胞损伤,还能提升体内胰岛素灵敏度。
对糖尿病患者来说,不加糖的茶或花草茶不会影响血糖水平,还能有效帮助脱水、减缓发炎症状。