（麻省讯）奥斯卡影后杨紫琼于美国时间24日担任哈佛大学法学院“2023年班级日”演讲嘉宾，向莘莘学子分享3个成功小贴士：“Stay Loose”（保持放松的心情）、“Know Your Limits”（知道自己的极限）和“Find Your People”（找到自己人）。

杨紫琼身穿黄色套装，戴上造型眼睛，严肃中带了些俏皮，她笑说自己不是律师，“那我为什么会在这里？”但在当下，让她觉得有“跳入空隙”的激动心情，“事实上，我曾经有过从高处跳入空隙的可怕经历”，但这些经历都让她学习不少，因此她总结为3个简单步骤。

首先是“保持放松的心情”，杨紫琼表示，比起演戏，自己一开始最喜欢的是舞蹈，后来因为受伤，她只能放弃舞蹈，当时学校的校长给了她很大的鼓励，让她“从事超出自己能想象的职业”，同时也鼓励她在面对未来，要继续保持冷静和放松心情，“在坠落时，（身体）倾向于收紧（状况），以应对冲击，然而最安全的方式，是保持冷静，甚至要对不断变化的周遭，感到好奇”。杨紫琼毕业后回到家乡，“对所有可能性保持开放（心态）”，让她在香港拼出事业，甚至奠定电影演员的地位。

第二则是“知道自己的极限”，杨紫琼表示，了解自己是非常重要的，在内，了解自己的极限，让自己保持谦虚和积极的态度，并专注往想要的目标前进；在外，则是要了解周围对自己造成的限制，“自己设定的界限，让你尊重它，而别人给你的限制，则是要让你去突破。”

杨紫琼透露，当时香港电影对女性角色有着刻板印象，“会遇难的端庄温顺少女”，后来她看过片场精心安排的打斗场面后，她认为自己的舞蹈技术，能让这些动作表现得更好，“只要让我把握机会”，后来她的机会来了，也让她成为家户喻晓的功夫女星，她笑说：“我知道我成功了，不久之后，我加入了李连杰和成龙的行列，成为香港保险公司拒绝承保的三个人（之一）”，她笑说这是一项光荣勋章。

后来杨紫琼就经常在屋顶上跑步、在行驶中的火车上骑摩哆等，杨紫琼透露她经常受伤，但每一次的受伤经历，都会让她变得更好、更勇敢，“学习如何坠落会教你如何着陆，学习着陆会让你有勇气跳得更高。”

杨紫琼也坦言自己用两年时间，去等待适合的角色，因为她拒绝演绎缺乏细节的剧本和无深度的角色，她指出，局限将成为自己的挑战，“没有什么比挑战更能让你去工作、奋斗和争取更多的了。每一个贬低我的角色，每一次拒绝，每一次被人低估，都让我找到能量和新的动力。”

至于第三，便是要“找到自己人”，杨紫琼坦言，独自一人是不可能完成所有事项，“我的成就，是身边人给我支持、信任的结果，有时候我不想让自己失望，是因为我不想让他们失望”，这些自己人，包括了杨紫琼的家人、朋友以及跟她一同打拼过的团队们，并深受他们的鼓励和帮助。

杨紫琼也提及了女性地位，表示曾亲眼目睹世界各地不平等地位的现象，在某些地区，女性和小孩是最后才能获得清水和疫苗服务的群体，“为此，我要跟他们一同奋斗，而首先要改变的，就是同理心，这是我们的最厉害的超能力。”

最后，杨紫琼忠告学生们：“Stay loose, be smart, and go with love… and then leap. And then leap again. And then leap again（保持放松、聪明、带着爱去飞翔、前进、翱翔）。”