离婚后1年减14公斤 32岁茜拉全为了他 | 中國報 China Press
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    离婚后1年减14公斤 32岁茜拉全为了他

    离婚后1年减14公斤 32岁茜拉全为了他
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    离婚后1年减14公斤 32岁茜拉全为了他
    离婚后1年减14公斤 32岁茜拉全为了他

    (吉隆坡讯)32岁马来小天后(Shila Amzah)27日在社交网站公布与拍拖5个月的25岁网红Ubai MZ订婚,日前接受新加坡媒体访问更亲爆自去年离婚后,自己为了儿子在1年内迅速减磅14公斤!

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    离婚后1年减14公斤  32岁茜拉全为了他
    茜拉未婚夫Ubai Mz与她前夫的儿子相处愉快。

    去年2月宣布与前夫哈利斯(Haris Elias)正式结束3年10个月的婚姻,而二人的3岁半儿子Seth则由抚养,随即与Ubai MZ的姐弟恋亦修成正果,27日无预警宣布订婚喜讯!

    自3月从吉隆坡开跑的《Journey to the Future》巡回演唱会,将于6月3日唱进新加坡。过去受易胖体质所困,日前接受新加坡媒体访问坦承,她的体重一直是起起落落,“所以你真的需要下定决心且有自律,我觉得适当抒解压力很重要,还有……睡觉!”

    离婚后1年减14公斤  32岁茜拉全为了他
    茜拉年离婚后在1年内减磅14公斤。

    她分享自己减肥秘诀,“我每天醒来便立即洗冷水澡,然后享用蛋白质早餐,我尤其喜欢喝蛋白质奶昔,之后会进行大概1个半小时的有氧运动,每周做3到4次。在其他日子里,我也会做一些伸展运动和羽毛球,我特别喜欢打羽毛球练气丰厚肺活量。”

    不过,强调她并不是为了瘦身才努力运动,而是深感迈入30岁年纪的自己,必须要照顾好自己的健康,才能陪伴儿子长大,“是儿子给了我动力,因为现在3岁半的他还颇重,而且他非常活跃,所以我必须要有更好的体力来照顾他,若我不减重就很容易气喘和累。”


    离婚后1年减14公斤  32岁茜拉全为了他
    茜拉近日展巡演。

    作为单亲妈妈的她,为了平衡工作和家庭,这次巡演全程带着儿子,“他不会上台啦!他还太小,我只是就尽可能的给他多一些陪伴。”她还透露将在9月回归中国市场,“经过3年多的时间,我需要重新开始铺排,但我喜欢迎接挑战,希望会是一段美好的旅程。”

    离婚后1年减14公斤  32岁茜拉全为了他
    为了争取更多时间陪伴儿子,茜拉带着儿子一起跑巡演。

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