17岁的邓钰亭（Sukee）从4岁开始学习肚皮舞，期间因刚入小学功课繁重而停学两年，之后在妈妈李美慧（Mika）的鼓励下，重新学习此舞蹈。

“Sukee在入读幼儿园时，我发现她非常喜爱唱歌和舞蹈，在这方向也有一定的潜能。后来我带她去学芭蕾舞，每次把头发梳得美美、整整齐齐，但出来时却是乱七八糟。这情况维持了2、3个月，我确定她不适合学芭蕾舞，这期间我留意其他的种类的舞蹈，而发现肚皮舞的特色。它不只舞姿优美，即使年纪已长也能让肚皮舞者在行业中走得更远和更持久。”来自马六甲的李美慧对肚皮舞有多方了解后，就让女儿开始接触此舞蹈。

然而当时在马六甲要学习肚皮舞并不普及，找老师不易，老师要招学生更是难。好不容易找到老师，却发现身边有很多反对的声音。“很多人说肚皮舞裙太过性感，学跳舞的开支很大等等，这一路走来真的很不容易，但我还是坚持让女儿继续学习，不想她平白浪费过去的努力。”

Sukee：自信面对自己真正喜好

 在Sukee停学肚皮舞期间，就让她有机会接触街舞，因此同时在这两种舞蹈中游走。“两种舞蹈我都喜欢，只是在不同年龄阶段，偏好却有所不同。在我13、14岁以前其实更爱街舞，那时候会觉得跳街舞很有型、很好看，但妈妈却一再提醒跳街舞的前景有限，尤其是女孩生了孩子后，很有可能体力会影响表演状态，然而肚皮舞的生涯却可以很持久。”

由于肚皮舞的基础动作是属于低强度的柔和动作，因此不会对骨骼韧带产生压迫和冲击。再加上跳肚皮舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢，是以一种安全的方式强健体格，促进女孩身体成长和发育！

一直到了近两年，Sukee才逐渐体会到妈妈一直以来给予“叮咛”。“或许是小时候经常听人家批评我的舞裙很性感、朋友间也对我很排斥，所以觉得很不开心，也有点自卑，一直‘不要太投入’此舞蹈。但随着肚皮舞日渐普遍，再加上年龄增长，才知道大家都放错焦点，而我也已有足够自信面对自己的真正喜好，不再轻易在乎旁人眼光。”

打从9岁开始，她就经常来回吉隆坡和马六甲参加舞蹈比赛，每一次都是由妈妈亲自载送和陪同。每次报名2、3个比赛项目、亲自载送，来个至少3天2夜的住宿，在金钱和精神上的消耗都给予十足的支持，主要原因是不想埋没女儿的潜能，好让她的未来有更多成长空间，以及看到这些年来女儿的成长和改变。
跟Sukee在访谈过程中，她逐一细诉和整理自己的成长和改变。当中最意想不到的，是和母亲的关系变得更加“友好”。“在我13岁以前，妈妈从来不称赞我，让我觉得好大压力，总觉得无法达到她的要求。后来经一位阿姨的拉拢，和妈妈吐露心声和沟通后，母女间的感情也来个大跃进，现在反而更像是无所不谈的朋友。”

习舞后5项最大改变

看见Sukee全身浑发的自信，在在表现出从小就学舞蹈的孩子就是不一样，浑身散发着热情、自信的魅力。可是说起肚皮舞，依然还有人带着有色眼镜，更不要说让孩子学跳肚皮舞了。来看一看Sukee习舞后觉得自己的改变：

1.提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，同时游走在街舞和肚皮舞的Sukee，经常处于太瘦或过胖的边缘线上，也因此看重饮食管理。也或许是从小接触舞蹈，有助于促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提升，使大脑更灵活、健全，令反应更迅速，动作更灵敏，也有利于提高生理机能，使人精力和体力更加充沛。

2.提高合作能力和集体荣誉感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好。Sukee也发现自己比同龄朋友思想来得成熟，也勇于在编舞方面给予意见，更在不自觉间培养了协作的观念。

3.培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，让孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶，懂得欣赏美、体验美。李美慧认为从小教导孩子审美标准，不仅具有分辨美丑的能力，还可培养女儿形成关于美的能力和观念，对于美的知识、标准等有自己深刻的理解与认识。

4.培养自信心

舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。跳过肚皮舞的女孩会具有优美的形体，因为经过舞蹈的正规训练，如挺胸、抬头、收腹等训练，这些动作能使自己的形体长久地保持优美状态。跳过肚皮舞的女孩更加具有自信心，因为舞蹈演出能培养表演的能力，能使胆小的自己勇敢从容面对周围的人，表达出舞者的优雅和精巧的一面。

5.培养良好想象力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编作品，能促进孩子智力发展。

蔡韵萍：蕴含丰富历史的舞蹈

蔡韵萍（Eunice）不但只主理Eunice Belly Costume，提供肚皮舞裙订制服务，每年也举办2至3场国际肚皮舞活动，而今年的最盛大赛事，便是在12月21日至23日举行的Malaysia Oriental Dance Festival 2023，为期3天的国际性赛事，在推动肚皮舞业界有一定的影响力。

肚皮舞的灵感来自异国风情的西亚旋律，有助于让精神达到放松状态，是一种静中有动、动中有静的健身方式，来缓解神经肌肉紧张。同时，肚皮舞也是一种温和的有氧运动，可以帮助每小时燃烧高达300卡路里，能减少人体腹部脂肪的积聚，保持女孩们的形体美。

工作已占据生活大半的她，总是离不开肚皮舞，但她没时间穿上舞衣。可她很认同以培养孩子的优雅气质来说，肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质大有裨益！

而Eunice Belly Costume的每件肚皮舞裙都是全人手制作，一般需时4至6星期。儿童收费850令吉至1200令吉，成人则从1600令吉至2000令吉，视乎舞码和款式而定。