（香港讯）34岁黄心颖自2019年的“安心事件”后形象尽毁，每天活在阴霾之下，她曾想自杀，每天都告诉自己，多给自己一天时间。事隔4年，黄心颖终于首次开腔，与老公泥鯭受访时，她声泪俱下剖白4年来的心路历程。

被问及她怎样看回以前的自己，黄心颖说：“我会形容她是比较自我、自私。以前的我，做事可能觉得想做就做，我想怎样就怎样，而没有顾及后果，没有顾及别人的感受，还有以前的自己，可能是不容易满足，很多事很想追求。当我经历这些事后，我真的改变很多。再看回以前的自己，好像很陌生，好像在看另一个人，但我很庆幸自己经历过所有事情，可以有机会去改变。”

这几年的过程有什么体会？黄心颖听后顿时落泪：“很大、很大（体会），我经常觉得那是一个有钱都买不到的最大教训、一堂课，好像是一件事令自己觉醒了。我看回以前的人生，我以前觉得人生好像只是来玩，只是来体验，现在的想法不同了，现在知道因果，你种什么因，得什么果，现在会多顾及其他事情，要知道有后果，你要负责。现在可能做事会希望不要影响到别人，要用一个善念去做每一件事，你可以继续做你喜欢的事，或者你可以玩，但一定不可以伤害到或影响别人。”

问到低潮时期怎么熬过时，黄心颖称一开始在美国去了一间演艺学院，其实之前已计划做这件事，到那一刻才决定去实行，纯粹觉得要填满自己的时间表，让自己不要有这么多时间乱想，“很幸运在演艺学院，你每天在那里演戏，或跟别人对戏，原来可以释放很多情绪。那时候的我一直哭，其实同学不知道我是谁，我没有介绍自己是演员，只说自己从温哥华来的。他们会觉得这个女生很奇怪，为何对戏时那么入戏，每次都哭，后来我才发觉那个地方帮了我很多，接收我很多情绪，我在那里可以抒发。”

黄心颖在美国逗留8个月，去完一间学校后，觉得自己仍未准备好，于是继续找另一间学校学习。到了某个阶段，她觉得一定要回香港，“其实你不可以永远逃避那件事，你要回来面对，刚好那时候姐姐生了小孩，我觉得不可以错过这件事。”回香港后，黄心颖重新调适心情，“我以为好了很多，直到回香港后，才发现我还没准备好去接触人。刚好那时候遇到他（泥鯭），又领养狗狗，是他经常带我出去和狗狗散步，慢慢透过这些互动，我好像开始可以和别人接触，还有我庆幸日常生活遇见的人，就算我不认识的，他们都会跟我说加油，我觉得是每天少少的累积，令我可以渡过那个阶段。”

面对连串负评，黄心颖坦言一开始消化不到，回香港后，她选择尽量不看，“我要封锁它，我要删除很多软体，不接触就不接触，后来因为姐姐的关系，我慢慢接触佛教，你会学会因果，会用另一个方法去看人生。那一刻，我觉得这是我的果，你不可以控制别人怎样做，你只可以控制自己之后怎样做，或者内心可以怎样去感受这件事。我用了很长时间，令内心可以平静一点。”

曾萌自杀念头

而让黄心颖重新振作最大的功臣是家人，以及老公的沿路扶持，“其实他见到我很差的日子，我经常跟他说‘究竟我在做什么？’、‘其实日子好像已没什么意义’。”由于黄心颖泣不成声，泥鯭替她续说：“幸好她忽然在厕所开始写歌，写歌其实很好，可以抒发自己。当你目击过她不开心时，是很差的。我在想，如果我的家人或朋友犯错，我会往死里批评他们吗？我能不能够做到？其实我做不到。我经常劝她不需要理会别人说什么，嘴巴长别人身上，哪个人前没人说的？”

黄心颖平复心情后，续说：“我会想起家人，如果我做一些很傻的决定，家人会不开心，所以我我每天都告诉自己，多给自己一天，慢慢地度过了。那时候我没有工作，但庆幸能将精神寄托在学习方面。如今回想想起来，原来是一直向好的，而不是一下子就可以渡过低潮，是这样累积回来，可能到这一刻，我未完全OK，但一定比以前稳定许多。”

黄心颖说不想也不喜欢伤害别人，但她要感恩有这件事发生，“因为它改变了我的人生，不是因为我之后遇到什么，以前的生活不应该是这样，不可以盲目地去追求，盲目地去消耗，其实就是会做很多孽。那个时候的我，因为那个教训，令我现在更加珍惜身边的所有人和事，更知道自己想做什么，想和什么人一起，尽管很难熬，但那件事是值得的。”