（北京10日综合电）中国“科目三”舞蹈在网络爆红，如今连海底捞火锅都因搭上旋风话题度大增。

不过近期也陆续传出有人跳该舞受伤的，譬如杭州一名25岁的上班女郎因动作幅度太大，导致踝关节外侧韧带受伤。

医生也提醒，该舞步容易导致脚踝受伤，民众需量力而行。

杭州25岁的上班女郎小刘（化名）在一家网路公司任职，喜欢追求新鲜事物的她，约了2个好友一起看影片学跳“科目三”，她们一开始小心翼翼，但后来觉得太好玩了，舞动幅度逐渐扩大。

跳了2、3天后，小刘明显感到两脚踝关节疼痛，走路时疼痛加剧，影响日常工作生活，就医确诊为踝关节外侧韧带受伤。

无独有偶，浙江湖州长兴县人民医院的急诊骨科高宇医生，11月24日晚间接诊了一名00后的年轻男生，他因为2天前跳“海底捞科目三”后，膝盖疼痛难忍，甚至无法下蹲。

经过影像检查后，该名男患者被诊断为胫骨平台骨挫伤，需静养。

浙江人民医院骨科主任医生顾晓晖表示，“科目三”导致的运动损伤的可能性比一般舞蹈更大，这个舞蹈的吸引眼球动作恰恰是踝关节最易受伤的原因。

为了追求“动作丝滑”，爱好者常常会持续进行内翻踝关节动作练习，这对于平时不常运动、没有舞蹈基础或准备不足的人来说，可能导致踝关节外侧韧带损伤。

另外，西安市红会医院运动医学诊疗中心综合病区副主任张亮也提醒，“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度。

张亮进一步解释，关节内外翻时承受的张力比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致膝关节侧部韧带和踝关节外侧韧带的损伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，严重的话可能会发生骨折等，民众要量力而行。

文：综合报导
图：抖音