首先，男性贺尔蒙的逐年减退是精液减少的主因之一。程医生透露，大部分精液是由摄护腺及储精囊所制造而不是睾丸。虽然年纪大睾丸功能下降，但睾丸制造的精子只在所有精液的百分之一，再加上男性贺尔蒙下降，摄护腺、储精囊功能下降， 就会使精液量减少。

摄护腺肥大也是另一重要因素。程医生指出，摄护腺里不单只有分泌精液的腺体，还包含一些肌肉组织。这些肌肉组织随着年纪越大，张力就会越大，可能导致排尿困难，同时影响射精时的收缩力道，进而减少精液量。

此外，骨盆肌萎缩也可能对精液量造成影响。随着年龄增长，骨盆底肌肉可能变得无力，无法完全排出累积在尿道中的精液。现代人因长期久坐，导致这种肌肉萎缩无力的情况就更加明显。

性兴奋强度的降低和持久力的下降也是影响精液量的重要因素。性兴奋程度降低也会减少人体在射精前的分泌期所分泌出来的精液量，以及射出的量。程医生说明，精液不是一直存在体内，而是在兴奋时，才会从各个腺体分泌出来，累积在尿道里，最后被射出来。因此，兴奋勃起的时间越久，射出的精液量就会越多。年纪大的人常因为某些程度的勃起功能障碍或早泄，持续、累积的时间不够久的话，自然射出的精液量也会跟着减少。

为了增加精液量，程医生建议，应保护睾丸功能，避免摄取对睾丸有害的物质，多喝水，确保无排尿问题，预防摄护腺肥大，并保持勃起功能。此外，适当锻炼骨盆底肌肉，以及避免长时间久坐也是值得重视的因素。