和青年及体育部长杨巧双的一次饭局，触发诸多感触和担忧。

据杨部长说，鼓励年长者踊跃参与社区康乐活动，是青年及体育部今年重点指标之一；而让更多年长者动起来的目的，是为了有效应对国民平均年龄趋向老化的局面。

走出家门活动

有一项统计显示，根据近来的研究，6年后的2030年，超过60岁的马来西亚人口会占18%。

这是我在另外一个场合得到的数据，部长的担忧就在这里，毕竟今天的年轻人，明天就会老去。

担心的是，国民老化问题会像今天日本韩国般严重。

事实上，时至今日，老化已经不仅仅是三几个国度的问题。

鼓励年长者更积极更主动“走出家门，打成一片”确实是一个很有意思又有效的方法，但也不能全盘这样做，毕竟有些年长者行动不方便，加上其他因素例如就是习惯待在家里忙这个忙那个，或者要帮忙子女看顾孙子等，因此，不是他们不愿意走出家门，而是真的走不开。

现在年轻人都倾向迟婚或不准备生太多孩子甚至不想要，这是年轻一代的趋势；而在年长者的彼岸上，今天很多年长者因为子女都不在身边而过得相当孤单；连一个陪伴聊天的对象都变成奢求。

这是出现在两代人的普遍现象，其中又以年长者的情况更令人担忧，因为摆在他们眼前的一个现实是，当年纪越大，动力就日益退化。

这令我想起最近读到的一句意大利名言：“Dolce far niente”，大意是无所事事但心情愉悦，我想这也是作为年长者的另一个期盼，尤其不能随时随意就走出家门的年长者。

确保生活品质

但关键在于，如何让年长者“既无所事事”而“又心情愉悦”，这是一个揪心的挑战，因为这里涵盖多种方面，包括文化背景、国民意识、普遍思维甚至是个人修为等因素。

我倒觉得，不论待在家里还是走出门外，“生活品质”非常重要，日常作息有寄托、身心健康没顾虑、基本开支不用愁，这是赐给年长者的一份厚礼。

这句话的3大重点：有寄托、没顾虑、不用愁，都是年长者身边的人应该努力做到的。

家人们，看你们了！