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跟同學說起健身，我那膚淺的高中同學N君說：“玩健身的都是同志，都是想爆菊花的人！”說完，順手送我一張畫風華麗的肌肉男同志的漫畫。我看著皺眉頭，回應N君說：“忘八蠢蛋！”
跟蠢蛋和活在文明裡的野蠻人說話，很容易得躁鬱癥。匆匆將N君拉黑，省得再看到他那張臃腫肥臉，我也順便思考一下，健身為什麼會被大多數自我放棄健康的人認為，健身或健身房就是同志的嗜好或場所。
將這話題拿來和信仰古典自由主義的朋友聊聊，他倒是勸我認真健身，別管人家是否歧視。畢竟世上值得關注的事情很多，將棉花糖實驗的結果，踏實運用在日常中，把專注力放在合適的地方，好過跟蠢蛋計較。
聽從了這位智者的建議，我又回到健身的世界裡去。以前我是很抗拒健身的，總覺得沒必要去雕塑肉身，讓他自然成長、變胖不是自然法則嗎？然而，科普書不能多讀，就像你不要接觸太多經濟學論述一樣，一旦碰觸，那是沒完沒了的事情。
為什麼健身？簡單來說，就是人活到三十歲了，總該為自己的生活和健康負責。身邊很多人都說，要健康買保險就好啦！我聽了，白眼翻到宇宙的邊緣，保險不是保你有了危險之后的事情嗎？怎麼不防患于未然呢？看來，大家都懂“預防”二字，卻不知如何實踐預防此事。
我健身，全為了預防。我也不是追求身材完美的人，要完美我大抵可以放下手邊工作，認真操練身體，去參加健美比賽或考專業健身教練執照。然而，這不是我的目標，我健身的目的，無非是想讓肌肉長得更健壯結實，以保護身體的每個關節，把體能給培養起來，以免在中年以后，才來哀嘆走太久會累，開車開太遠全身酸痛。
當然，健身不是萬靈丹，還得要控制飲食。然而，經過前兩年的低碳高油脂的瘦身經歷之后，並且透過閱讀和思考，我才領悟到要瘦還得要開心以及得和身體配合。當有人問我，該用哪套飲食方式才能瘦身時，我都會說，均衡飲食和吃原食物即可，盡量遠離加工食物。
說道理容易，做卻是困難的。這就是我們現代人的毛病，我也一樣。好比說健身，我嚷嚷兩年，之前也斷斷續續操作過，但還是為自己找來各種藉口而中斷。這回，我是挺起胸膛，誓死要把健身當作人生志業了。
你若問我為何？
我會答你說，我想健康，我不想老來骨質疏鬆，我不想因肥胖而渾身是病而不是膽，我可不想我的中年過得步伐蹣跚。
如果你讀到我這篇文章，不論你有志或已是健身高手，都歡迎你和我交流，讓我們共同成長，攜手迎接未來資訊世界給我們的挑戰！
