最近因防疫长时间配戴口罩,导致脸部痘痘滋生,求诊皮肤科医生的病患人数增加了;就连回诊患者,先前较为转好的痘痘与肤况,在长时间戴口罩后也变得难以控制,不免因此感到相当困扰和沮丧。
为什么痘痘反覆长不停?
痘痘成因主要有四个,包含:表皮代谢异常、皮脂分泌旺盛、痤疮杆菌感染及贺尔蒙的影响。
现代人生活作息与饮食不正常本就容易引发痘痘,而防疫期间长时间戴着口罩,口罩与肌肤表面产生摩擦造成表皮屏障受损,使表皮代谢异常的情况恶化。口罩下的闷热也容易使皮脂的分泌更为旺盛,进而导致毛囊及皮脂腺阻塞,产生粉刺或是发炎性的痘痘,严重可引起次发性细菌感染。
想避免痘痘恶化以及反覆滋长,皮肤科医生提点居家“2不、3要”保养重点,有痘痘困扰快笔记!
NO!自己挤痘痘
痘痘发炎会带来色素沉淀及永久痘疤的问题,除了外观不易复原,后续治疗更耗费心神,因此,尽管手痒也绝对要忍住!
NO!过度清洁
不少人误以为出油、长痘痘就是清洁得不够彻底所导致,因此一天洗很多次脸,或是拼命去角质。
痘痘肌患者的皮肤相对脆弱,过度清洁反而会让表皮更受损,因此建议选择温和不刺激的洗面乳,洗脸的次数一天也以不超过两次为佳。
YES!痘痘分类保养
治疗痘痘的方式有许多种,需依据每个人自身的情况对症下药,从根本改善痘痘问题,维持健康的角质层及皮脂膜,及早控制才能避免痘痘严重发炎。
粉刺与轻微红肿的痘痘阶段:保养品可选用较清爽且对皮肤负担较少的凝胶或凝乳类产品,提供肌肤保湿同时避开过多的油脂成分,帮肌肤做好油水平衡调理。
有脓疱型或是囊肿型的痘痘:建议寻求专业医生协助,避免产生严重色素沉淀及痘疤。
YES!喂肌肤喝“酸”
对付恼人粉刺或是轻微的痘痘,日常保养步骤也可加入水杨酸(BHA)保养,温和抑制痘痘生成。
但购买添加水杨酸的含药化妆品时要留意,产品是否有符合卫生福利部规定,水杨酸浓度于2%以下,且标示警示用语。因水杨酸有刺激性以及代谢角质作用,使用后要记得加强防晒。
若出现明显红、肿、痛的情形,则需要暂停使用产品,并谘询医生寻求专业协助。
YES!痘痘贴取代遮瑕
比起厚搽粉底或遮瑕膏遮掩尴尬痘痘,建议改用痘痘贴修饰,避免痘痘问题越演越烈!
痘痘贴类似人工皮,可吸附组织液帮助伤口愈合、隔绝外界脏污,以及口罩摩擦带来的表皮伤害。操作时要注意保持伤口及贴面的干净,避免次发性细菌感染。
部分痘痘贴含有药用成分(如:水杨酸),可帮助促进角质及表皮代谢,进而达到改善毛孔粉刺以及抗痘作用。另外,选用较薄且贴近肤色的痘痘贴,除了护颜帮助痘痘痊愈,也能守住面子、增进自信,需要拿下口罩的时刻,也不会因为明显的痘痘贴感到尴尬。
文:摘自harpersbazaar