bg
搜索
简
APP 下载APP

宅在家里做厨神

文 文 文

宅在家里做厨神7 搞搞新煮意 凉凉吹韩风

最近宅在家里是不是在煲韩剧咧~看帅帅Oppa流了多少斤口水?韩语学会了不少吧?那韩国料理会吗?

韩国料理看似多样化,其实也没多难搞,今天就分享3道吃过韩国餐的你都会吃到的韩式拌饭、Kimchi pancake及Kimchi汤。

【韩式拌饭】

食材

白饭 2碗

萝卜 半根 切丝

黄瓜 半根 切丝

豆芽  120g

鲜香菇  5朵 切片

菠菜   150g    切段

老豆腐 1小块  切片

芝麻  适量

韩式辣酱  2汤匙

盐 适量

麻油  适量

酱油  适量

糖  适量

醋  适量

做法

  1. 水滚后放入豆芽汤2-3分钟,捞起加少许麻油备用;放入菠菜汤3分钟,捞起加少许麻油搅拌均匀备用。

 

  1. 油热后放入姜末炒香菇,加适量酱油、糖及麻油,香菇炒软后上碟备用。之后再放姜末炒熟豆腐,加酱油及麻油调味。

 

  1. 将所有准备好的材料,美美地放上白饭上。

 

  1. 韩式拌饭的灵魂就在此!灵魂酱料调制法:2汤匙韩式辣酱、1茶匙酱油、3茶匙糖、3茶匙醋、3茶匙麻油、适量芝麻,搅拌均匀,开饭前把酱料淋在饭上再搅拌均匀即可。

kimchi煎饼】

食材

泡菜150g

面粉  100g

鸡蛋 1粒

洋葱 1粒  切丝

青辣椒  1根  切丝

酱油  1茶匙

麻油  1茶匙

醋  1茶匙

水    适量

芝麻  少许

做法

  1. 面粉过筛,打了鸡蛋,加水,搅至粘糊状,再加入泡菜、洋葱及青辣椒丝,搅拌均匀。
  2. 油热后倒入泡菜糊慢火煎至黄金色即可
  3. 调制酱汁:1茶匙醋、1茶匙酱油、1茶匙麻油及适量芝麻搅拌均匀 ,享用煎饼前,先沾沾酱汁,美味!

【韩式泡菜汤】

食材

泡菜  400g

金针菇  1包

豆腐  1块  切小块

洋葱 1粒  切碎

青辣椒  1根  切丝

姜 1小块  切丝

韩式辣酱  2汤匙

酱油  2茶匙

麻油  2茶匙

糖  2茶匙

盐  少许

做法

  1. 油热后下姜丝及洋葱爆香,之后加入泡菜炒一炒,炒至出香味就倒入适量的水。
  2. 水滚后加入豆腐、金针菇及青辣椒丝,再煮1-2分钟,最后加韩式辣酱、酱油、麻油、盐和糖,搅一搅再煮1分钟即可。

不说还不知原来韩国泡菜是个宝!含维他命A、C、B1,以及钙、铁、磷等矿物质;还有胡萝卜素、纤维质,可以给我们不少营养哦。

而且韩国泡菜酸酸辣辣的,很适合重口味的你我他他他他!

>
高兴
高兴
惊喜
惊喜
超赞
超赞
大爱
大爱
推荐
推荐

宅在家里做厨神

相关文章

宅在家里做厨神9:缤纷满桌 营养满分 其实蔬食很好玩

宅在家里做厨神8:蔬食也能很Atas 豆腐变贵妇 枸杞变贵妃

宅在家里做厨神6 抓住全家人的胃 全家健康都到位

mywheels