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自然清洁法是目前国外最热门的社区课程，令人着迷的原因，就是清洁时必须配合精油或香草使用，让料理家务不再是苦差事，打扫清洁变成芳疗SPA。
人类使用香药草做为最早的药品已有5000年的历史，像有名的镇静解痛百年老药“阿斯匹灵”就是提炼自白杨树（Poplar）树皮。早在药厂研发阿斯匹林前，美国西部拓荒探险家路易斯与克拉克在1803年时曾煎煮白杨树皮用来退烧，并将这段过程记载在探险纪录中。
除了运用小苏打、白醋、柠檬等材料打理家居生活，适度运用香药草的功效可达到抗菌及芳香，从精油、新鲜的香药草、干燥香草、花瓣、粉末、豆荚、果实、茶汁等，都能让清洁变得有趣，减少化学品对家人的危害。
例如十分适合阳台种植的薄荷丛，能够用于防鼠害；味道浓呛更胜大蒜的苦楝粉，能运用于垃圾桶防虫；干燥的迷迭香叶，可以制成香氛冰箱；肉桂粉能够清洗马桶、浴缸，并有使人愉悦之效；不需强酸，金桔就能够去除马桶污垢。
香药草泡茶汁 运用更广泛
若进一步将香药草泡成茶汁，运用更广泛，例如将百里香泡成茶汁，能够减少浴室发霉现象；香蜂草汁加上柠檬汁，是很好的木制家具清洁保养液；橄榄油加上蜂蜡是原木家具最好的化妆师。
混合干燥的迷迭香碎叶和小苏打粉是很棒的刷洗粉，用来刷洗水槽、脸盆、马桶、浴缸及不锈钢台面，使打扫也变成一种香氛术。
另外，混合桧木球及多种香草的花草盆，是兼具美感的户外防苍蝇花草盆；结合猫砂及薰衣草、薄荷、百里香等，更是有脚汗困扰者的救星，可以制成除臭包放在鞋中，减少臭气。
5大基本清洁精油
建议开始进行家庭无毒清洁时，可以准备以下5种基础精油，这几种都是比较经济及易买的精油，也是芳疗的入门款。
1. 柑橘精油
2. 茶树精油
3. 薄荷精油
4. 薰衣草精油
5. 尤加利精油
温馨提醒：不要以为精油用量越多越好，精油是浓缩的植物萃取有机溶剂，适量即可，尤其是怀孕妇女需特别注意使用量，可少不宜多。
自制洗衣精
材料：橄榄液态皂（或液态皂）600ml、白醋1/4杯（约60ml）、甘油1大匙（约15ml）、水3/4杯（约180ml）、精油15滴（任选）、1个大型宽口容器（可以使用回收洗衣精瓶）
制作方式：将所有材料倒入瓶中均匀混合，每次要使用前都要摇一摇。倒入60ml至洗濯剂槽中，特别脏污时，可以配合“自制洗衣精”一匙使用，加强效果。
甘油有助洗衣蓬松，自制橄榄液态皂，可以一次做好几个月的用量；橄榄皂除了用于洗碗精，也可做为洗衣精，而且可完全生物分解，不会造成环境二次污染。
自制香草冰箱
材料：新鲜或干燥鼠尾草（Sage）、迷迭香、左手香、香蜂草（Lemon Balm）或薄荷叶
制作方式：准备3至5支香草，接着用丝带或棉绳绑起来倒挂放在空气中，让精油集中在叶子，空气湿度以50%为宜，否则无法完全干燥，约一至两天即可完成。
倒挂风干法是国外很常见的居家自制干燥香草的保存方法，等到干燥后再放到冰箱里，便能拥有芳香宜人的香草冰箱。
如果家中有种植一些香草植物，可以直接剪下数支放在冰箱里，新鲜的植物可以维持两至三周，可单用一种香草，或混合数种。
文：元气网
图：互联网
