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有研究指出，很多患者都是等到快要洗肾才知道自己罹病，可见肾脏破坏是以“沉默”的方式进行。说到评估肾功能，常见的血液检查项目是BUN（尿素氮）与Creatinine（肌酸酐，Cr）。
BUN指短期尿毒指数，代表对肾脏排泄蛋白质代谢物的能力，若吃很多肉类或胃出血，BUN会暂时上升。BUN正常值3至23mg/dL，超过24即表示肾功能异常，超过80为末期肾脏病，超过100称之为尿毒。
Creatinine是长期尿毒指数，代表肾脏排泄身体肌肉代谢产物的能力，数值通常很稳定，不会大起大落，正常值0.3至1.5mg/dL，超过1.6即表示肾功能异常，超过8为末期肾脏病，超过10称为尿毒。
可惜这两项检查没有这么“敏锐”，必须肾脏损坏一半，甚至三分之二以上，才会显示不正常。
目前肾脏疾病诊断标准，即以eGFR为主。目前临床上以80至120ml／min为正常值，至少也应维持在60ml／min以上。eGFR显示肾丝球过滤血液以形成尿液，排泄毒物的能力，更能正确的代表肾脏功能，可视为早期诊断肾脏问题的指标。
随年龄老化，eGFR每年大约下降0.5ml／min，若长期罹患高血压、糖尿病、高血脂或控制不佳；或摄护腺肥大、泌尿道结石引发阻塞性肾病变；滥服止痛药、类固醇、某些中草药；肥胖、不运动、抽烟、常处于脱水状态等，eGFR可能急速下降，代表肾功能恶化。
因此，除了日常的饮食，更重要的是避免上述不良的生活习惯，防止损害肾功能。
整理：白色恋人
