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李合伟

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◤会员文:体坛视野◢跳高需要什么条件?李合伟:身高至少180公分(下篇)

独家报道许彩云
摄影卢淑敏

是在15岁开始投入这项运动:“以前是有玩跳高,但并这么好,我是在15岁时才真正投入。那时在学校,没什么人玩跳高,我就开始认真对待,结果没想到一跳,就跳进全国赛。”

“我在15岁代表龙溪国中出外参赛,当时就有被其中一名教练阿林安密杰洛夫看中,不过那时我并没有马上跟这些教练学习。犹记得,我是在没有教练的情况参加卓越体育基金会(sports excel)比赛,平时的练习都是自个儿在练习,那时是跳出2公尺02的成绩。后来跟教练阿林杰洛夫学习之后,我参加了第1届的东南亚学联赛,跳出2公尺04的成绩,也因此而加入国家队。”


的跳高生涯里,教练扮演著重要的角色,他语重心长的说:“对运动有兴趣的小朋友来说,首先你要有兴趣,喜爱你所选的运动项目,再来就是要找一个好的教练。”

“在好的教练监督和带领之下,你才能走得更远。”

李合伟点出,身高是跳高的其中一个重要条件。
李合伟点出,身高是跳高的其中一个重要条件。

师从不少教练

“在阿林杰洛夫之后,我前后跟随了不少教练,有安兹曼、安东尼奥、刘驰骋,有古巴的安法鲁,后来有亚历斯史蒂沃,然后就是现在教练亚历山大‧加斯帕里安(乌兹别克)。”


“我真的很感谢所有的教练们:带领我加入国家队的教练,以及所有我在国家队之后所有教导过的教练。我真的很感谢他们。”

在李宗伟刚开始跳高时,让他有机会接触到自己的偶像罗鉴驰,就追随著对方的脚步。他回忆地记:“我记得有两次跟他同场比赛,其中一个是大马公开赛,然后他就退役了。”

谈到自己退役,他说:“说真的,为了这个(退役),我纠结了3至4个星期。到我正式宣布退役了,我整个人放松了很多。现在要做的就是,好好的调整心情,休息一段时间之后,就好好的想接下来要走的路。”

李合伟接受本报专访时,侃侃而谈。
李合伟接受本报专访时,侃侃而谈。

另一个重要计划
与太太出游“好好做人”

退役后的计划,除了当教练、开田径学院之外,还有一个就是“好好做人”。“可能会计划与太太(关明佩)一起出游,也会好好计划要有孩子。目前是还没有头绪(想要几个孩子),不过一切会按部就班。”

“如果将来我的孩子对任何体育项目有兴趣,我会全力支持。”

在自己退役之后,对后辈们有信心,相信马来西亚能持续在东南亚的田径传统强项:跳高,发光发热。“对后辈们要有信心,相信他们能继捍卫我们的传统强项。”

对于后辈们,要勉励大家的是:“享受比赛,不要给自己太多的压力,无论是什么项目,最重要的要有兴趣,有兴趣了才能投入,才能享受,毕竟在田径这个领域里,是很好玩的。只要享受整个过程,没有心理负担,慢慢的就会有成绩了。”

李合伟(左)退役后担任教练,对我国跳高运动是好消息。
李合伟(左)退役后担任教练,对我国跳高运动是好消息。

跳高其实很好玩

跳高,是通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。对于这项运动,又将是怎样看待的呢?

“跳高是很好玩的运动,我们身为选手不仅是要挑战高度,同时在比赛期间要展开心理战,与同场比赛的选手谈话时打的是心理战,说话带刺来挑衅对方,或是让对方陷入思维上的困境。所以,心理素质要强,不然的话,选手会因此而崩溃。”

“对于其他选手施加的压力,我们也要拥有高EQ,要不然就是未战先败了。”

“我们身为选手的,平时训练,不仅是要完全教练要我们做的训练,我们同时也要自我思考,要如何训练,如何自我提升。

李合伟(中)放眼栽培更多跳高苗子。
李合伟(中)放眼栽培更多跳高苗子。

涵盖各种训练

谈到训练,其实是各种训练者都有,有跑步、弹跳力、重训、耐力训练、肌力训练等,应该说是全面性的训练。所以,你能说不好玩吗?我个人是觉得好好玩。”

“跳高不仅是比高度,同时也考验我们的体力、耐力、耐性和心理。我曾试过参加过一个比赛,耗了4个小时才完赛。那是混合赛,男女一起同场竞技。”

至于身体条件,说:“至少要有180公分吧,175公分的话勉强还可以,低过170公分就不太容易了。我自己(180公分) 跟外国选手相比之下,是最矮小的了。”

(下篇)

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