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前列腺是男性独有的，而前列腺肥大，则是许多年过半百的老人面对的问题。老男人有前列腺肥大问题，解尿不顺、想尿却尿不出来，甚至也常会因尿不干净而频频上厕所，晚上起来尿3～5次而无法睡眠，经常造成困扰却难以启齿。
除了采用西医方式治疗，中医可透过穴位按摩，以预防和改善前列腺肥大。
中医指出，平日可利用大拇指按压脚踝“复溜”及“太溪”两大穴位，除了预防前列腺肿大，还有治疗足跟痛、利水、利尿等加强肾脏功能；女性的泌尿系统、经期异常等，也能借由穴道按摩缓解。
太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷当中，复溜穴则在太溪穴上2寸。如果按对穴位时，会感觉穴位搓热后，会有酸麻感觉。中医建议分别按压穴位后，再于两穴位间来回搓揉，每次按摩10分钟。
如果配搭姜片或用吹风机吹热穴位，加强效果。
整理：老二
