柔声细羽(第十九篇) 打球的我就是怕怕怕 | 中国报 China Press

柔声细羽(第十九篇) 打球的我就是怕怕怕

曾經是球員的黃欣柔,在執教小朋友的時候,更能掌握他們的心境。(圖片由作者提供)
曾经是球员的黄欣柔,在执教小朋友的时候,更能掌握他们的心境。(图片由作者提供)

◆前国手黄欣柔独家专栏◆



以前我一直认为生活上的压力,一定比课业上的压力还要大许多倍,因为生活上的压力最大的可能就是金钱!不过课业上的压力肯定是分数和成绩。

其实两者之间要承受的压力是相等的。人随着年龄的增长,压力也会跟着提升。当你还是学生时,课业就是你的全部,所以有压力是必然的!接下来要分享的是我当球员和教练时,分别接受的“压力”和“挑战”!

当球员时,我们每天都有训练,而且无论今天的感觉如何,你都必须全力以赴做到最好!我有试过膝盖受伤,却不敢告诉教练,因为比赛就要到了,深怕教练会责骂而取消资格。我也试过韧带拉伤却坚持做体能测验,深怕教练以为我偷懒而避开种种测试。

每天都想出成绩

训练的压力,远远比不上比赛的压力!

遇到不认识的对手,深怕对手太强;

遇到较强的对手,怕实力不够他好;

遇到较差的对手,害怕输给他;

遇到水准不分上下的对手,却担心没能发挥水准而输掉!

当教练时,我每天都在想如何让球员们在比赛出成绩!我会认为有那么多的家长对我的信任,把孩子教给我训练,我一定要让他们出成绩。

球员们的羽毛球未来之路就掌握在我的手中了!

如何设计好的训练计划?

如何给球员最好的训练环境?

如何帮球员提升心理素质?

如何看准球员的问题,对症下药?

如何帮球员突破瓶颈?

当一个人越在意那件事情,越想把它做好,无形中的压力就越大。我就是这一类型的人!其实无论我们多么的努力,还是有可以提升和进步的空间。

克服压力最佳方法
勇敢跟它相处

认真想想,“压力”无处不在。

那我们何必时时让自己压力重重呢?

我觉得“正面的思想”和“积极的态度”是处理压力最有效的方法!

现在的我还是会经常有“压力”,不过我不再去想那么多,我会尽全力做到最好!遇到问题不再是逃避,而是想办法去解决。

虽然不是每一次都那么成功,不过与其去担心其他不在自己控制范围之内的事情,那何不如去去尝试和努力做自己可以完成的事情呢?

所以,我认为“压力”往往就是“动力”,是人生必经之路,也是迈向成功必修的课程!勇于跟“压力”相处的人,将来必有一番成就!加油!


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