（台北19日综合电）据统计，女生一生中约有95%机率，有至少一次的阴道或尿道感染。台湾网红77老大，在网上传授“正确擦法”，避免私密处成为细菌温床的同时，还能保持芳香。

曾任中医师的77老大，剖析女生大小便后“应该怎么擦”才能预防感染。他指出，女性生理结构由前至后分别为尿道口、阴道口及肛门，前两者距离约1公分、后两者距离约5公分，可能因个人体型、高矮胖瘦而有误差。

无论是尿道或阴道感染，都与自身清洁有关。77老大提醒，平时除了内裤的材质要通风且勤更换外，夏天也要天天洗澡，多摄取益生菌以恢复阴道内的菌丛平衡，勤换卫生棉或护垫等都可帮助女性们远离感染。

77老大说，肛门是粪便排出之处，也是细菌最多的地方，为怕排便后肛门口的细菌被往前带而引发私密处感染，因此上完大号后一定是“由前往后擦”，他建议尽量瞄准、擦拭范围小，不要来回撸。并提醒别以为从肛门一路擦到阴道口才会感染。一旦没擦干净，粪便沾到内裤上，或坐或站内裤与身体摩擦，细菌极可能跑到阴道周围。

至于小便后如何处理，77老大引述日本妇科女医师中田真木，看完她的建议后，答案竟是“不要用擦的”！真正的方法是要将卫生纸对摺后，轻轻按压尿道口5～10秒以吸取尿液。”如此一来不会让纸屑残留于下体，也能避免将肛门的细菌往前带，更不会把尿液往后带，还能减少发炎、发臭的机率。

振兴医院妇产部医师李伟浩受访时指出，一般女性如厕后无论是“原地轻点”或是由前往后擦都可以，“不过我对于‘轻拍法’的部分更建议有发炎症状时的人可以使用。”由于门诊中常碰到患者上完厕所后擦拭太用力，导致正处发炎状态、表皮较弱的私密处因擦拭造成红肿破皮，而引发更严重的感染，但事实上，两者都是可以的。

文:东森新闻