【品味生活】如果有些遗憾无法重来…禅绕画 遇见禅 | 中國報 China Press
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    【品味生活】如果有些遗憾无法重来…禅绕画 遇见禅

    禅绕—其实就是一种“不评价”(nonjudgmental),因为在画的过程中不用橡皮擦,就像我们的人生不能重来一样,你得想办法把画错的、走错的路,用弥补去圆融;而那些不能圆融的,也只能接纳。如实地接纳自己,接纳那些好与坏,错误与美丽。如果有些遗憾无法重来,那么就让错误以最美的姿态展开。



    Angeline在台湾完成课程,是一位禅绕画认证老师。为了让课程更丰富多变,她也让学生在大小不一且多种形状的纸上画禅绕画。
    图中的3幅作品,是我和其他两人同时边学边画的,各具独有风格。

    当我一推开门踏进Angelicioxs Studio,眼前所见的装潢简约、空间宽敞,再加上扑鼻的精油幽香,第一个感觉是:好舒服哦!

    明明是设立在Taman Desa最热闹的商业大街上,却令人感到分外优雅宁静,自成一角。梁佩珊(Angeline Leong)这里的主人,店内主要划分成两大区域:前半部的艺术创作,后半部则是烘焙世界,将两者结合,给生活节奏紧张的都市人一处心静、净心的乐园!

    Angeline的开朗个性有着很强感染力;了解其背景后,可知道从她过去累积的工作经验,令她更有自信面对障碍和挑战。两年多前她脱离打工行列自行创业,目标是开设一间能为任何阶层人士获得me time的地方!

    现代人生活忙碌,学生忙著作业、上课;上班族忙着处理应处理的事物、忙着跟同事讨论各项企划案。好不容易下课、下班了,学生还要去拥挤的补习班,赶功课、忙考试。上班族则是不断冲目标,到了假日还要陪家人,根本没有自己的时间。无时无刻都和人打交道,无时无刻都无法做自己,根本就难以享受“独处时间”(me-time)!

    近来甚流行推行“me-time”运动,提倡一种自我独处,藉着放下工作或拒绝为他人做任何事来达到放松自我、纾解压力的目的。也就是做自己想做的事情、回到最自在的状态,来减轻压力,是强调一种优闲、惬意的概念。

    不只是成人,就连现今孩童的生活也是“压力万分”;基于现今孩童学习压力沉重,家长们可以利用表达艺术治疗为子女减压。当中就包括了绘画。即使是简单,随意地绘画出一幅画,不只能反映此刻心情的图画,或绘画喜欢的物件、开心或不开心事情,也有助赶走压力,宣泄情感。

    梁佩珊(Angeline Leong),禅绕画认证老师,也是Angelicioxs Studio负责人。
    梁佩珊(Angeline Leong),禅绕画认证老师,也是Angelicioxs Studio负责人。
    藉着绘画,亲子可以发展出更温馨亲密的关系,为相处的时光留下更难忘的回忆。

    孩子拥有丰富想像创造力

    Angeline就建议给孩子的最佳“减压”项目,便是禅绕画(Zentangle)。她是一位禅绕画认证老师;她形容禅绕画被称为是目前世界上最简单的画图方法,只要按照几个简单步骤,任何人都能畅心如意投入创作世界。“所以孩子们都会画得很开心,能在没有任何压力底下,尽情享受创作的乐趣。

    当被问到若是没有绘画基础可以学禅绕画吗?她笑着说:“当然可以学!”

    随着现今儿童美术教育日渐普遍,大多数父母都愿意送孩子上儿童美术班,以激发孩子的想像力和创造力,另一方面,又能从孩子的作品中窥探他们的内心世界。

    她说:“你永远无法预料孩子有多丰富的想像力和创造力,然而我们成人常犯的毛病就是把限制加到他们身上。所以,一般孩子首次上我的班时都会问:‘老师可以画出框线吗?某些东西只限于特定颜色吗?’我都会向他们说,没有对也没有错,就只需要尽情投入画画就行。”

    为什么我们会说孩子的想像力丰富,是因为他们没有受过太多理性教育,以及承受过负面生命经验,所以对任何事物都能天马行空,若我们一直从旁阻挠,久而久之,也限制了他们的想像力和创造力。

    所以说,即使她是教导孩童绘画,却极少“批评”孩子“画错”。“真的,创作这回事并无对错。艺术创作是发泄情绪的方式,尤其是禅绕画透过重复画圆、点、线条等简单图样,就能构出迷人的视觉效果,不会有‘错’。”

    她说,学禅绕画不可以与他人比较,应互相学习。禅绕里也无对错、美丑和批判,同一幅画,不同人看出不同的东西,从中学会欣赏每个人的不同。

    “一些学生起初对自己没信心,总觉得自己画得不好,我会告诉他们把画拿远一点看,其实还是不错的。”别的不说,只要能寻找到“静心”和“专注”也就值了。

    孩子的创意世界是让人难以摸透的。配合其他元素,又是令人惊叹的作品。

    为孩子建立自信心

    你是否认同:当生活太现实就会失去想像力;

    生活太制式化所以失去创造力;

    遭受太多挫折和失败,越是在意自己的不完美?

    “当你想要画画时,不要问自己是否可以,也不要怕会画不好,那你永远也举不起那枝笔,只会败给自己。”Angeline说,藉着禅绕画,可以为孩子建立自信心,因为无论你怎么画都不会有错,从中可获得自我满足感。

    无奈的是,我们总是下了定案,一定要画得像才是画得好,然而要画得像是有许多学问要学习和练习,没有捷径。很多人因而在这个阶段放弃了绘画,当然也可以说没兴趣再去学习。

    “不可否认每个学问的学习好坏、快慢都由个人资质影响,绘画也不例外,总是有些人领悟力特别好,学得特别快,也有人较慢。我会建议6岁或以上的孩子,动作肌能发育成熟,已掌握写字之后才开始画禅绕,否则对他们进行‘强迫性’用笔会很辛苦。”

    不同的呈现手法可展现不同美态。经过几堂课的操作,学生的运笔越来越熟稔,便让他们在其他媒介上进行创作

    玩出童年乐趣

    Angeline毕业于马来西亚艺术学院的纯美术系,自小爱画画,却深知画画很难维生。于是踏足社会的第一份工作是担任童装设计师。“做了几年,觉得不是自己的理想,更重要是找不到钱。”

    于是转行在药剂公司做营业销售,结果越做越起劲,令她大大开拓视野,并广集人脉。那段期间也辗转换了几间公司,也一间比一间来得具有规模,在边做边学的同时,也培养了一份自信和意志。

    然而公司逐年倍增的目标也让她承受莫大压力,久而久之也开始迷失方向。“我开始问自己要的是什么?每个人都只有一双手,不可能拿完所有东西。这份工作能把我带到更高的领域,但如日倍增的压力却会让人感到迷失。”

    她想起曾经在台湾看过集合烘焙和艺术工作坊,这两项都是她所擅长的领域,再加上工作所累积的人脉和市场推广经验,令她充满信心能“经营”艺术。除了亲自授课,也广邀各领域的艺术家合作开班,提供多元化课程选择。

    她的理念是“玩的不同,人生不同”,通过艺术创意与儿童成长生活完美结合,让艺术服务于生活、改变生活,希望每个孩子都能享受到童年的乐趣,掌握独立思考的能力,成为终身的学习者。

    要开始投入禅绕画的世界,“装备”简单而讲究。
    都说了创作无界限,原以为会是密密麻麻的重复性图案,却原来可以带来无比惊喜。

    笔尖下奇观探讨生活

    Angeline说,禅绕画能够让人达到放松又专注的境地,还能够获得平静。她看我一脸茫然,鼓励我亲自尝试。

    禅绕画的工具,只要一枝铅笔、一枝墨水笔和一张纸,不必准备其他美术用品。

    她逐一在画板上画上范例图案,并解释它的名称和特色。她鼓励我除了模仿她的图案以外,也可以在画纸上的小方格里创作图样。

    画禅绕画能满足创作欲望,又不需要精湛的技巧,人人都可以随处随时进行这一项活动,耗费时间也不多,快速又简便。

    第一次小试身手,确实是开启了美好的扉页。我发现每个人都是笔尖下线条的主人,拥有一片充满奇想和创意的天空。

    禅绕画最大的特点是不使用橡皮擦。此理念就好比人生一样,如果说错了一句话、做错了一件事,已经没有办法再回到过去把不好的回忆擦去。与其花时间在烦恼已发生又无法改变的过去,还不如把握当下,换个角度思考,利用“转念”来改善现况。

    虽说是艺术创作,亦能探讨生活的艺术。

    报导:黄美仙

    图:覃福荣、受访者提供

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