饮食男女，任何人都有性需求，但爱爱之前，应先礼后爱，才能高潮不失礼，彼此尽欢。

在性行为中，如果男方经常一头热，埋头苦干，不关心对方感受；或女方意犹未尽，眼神流露出嫌弃之情，甚至出言讥笑“弱鸡”，这可会让人萌生“欢喜到你，痛苦到我”之感，失了床上礼仪，性趣全无。

网络流传一篇“性爱礼仪12守则”，提醒男女在床上应以“甘蜜滴”取代“结屎面”，有助不举男性摆脱不愉悦的性经验，找回房事自信。

12守则包括：

1．做爱应事先征求对方同意。
2．不可视亲热为伴侣间义务。
3．不能拖到上床前一刻才宣布“今日公休”。
4．行房前把自己身体洗干净。
5．使用保险套。
6．不可只顾自己达到高潮。
7．不要因一次表现不好就给男性贴上“不举”标签。
8.．勿苛求双方一起进入高潮。
9．不要比较性伴侣的床上功夫。
10.．多赞美鼓励。
11．别在床上谈“公事”。
12．严守伴侣性隐私。

男性硬不来礼仪再多也白搭

泌尿科医生王起杰指出，这12守则大多数与性心理层面有关，而男人在床上是否抬头挺胸，够硬持久，可说是性爱礼仪之根本，如果硬不来，垂头丧气，再多的礼仪都是白搭。

门诊经验显示，八成男性勃起功能障碍，是因三高、心血管循环不良等疾病所导致，一成为心理因素造成，剩下一成则是二者皆有的混合型。如果在性爱之前有所准备，酝酿浪漫气氛，从临床角度来看，确实可让轻微不举的男性重振雄风。

床上忌比较一软掉无望再举

王起杰医生说，洒点香水，满室芬芳，或是相互以精油按摩，给予赞美及鼓励，这些都可让男性情绪缓和，神经不紧绷，血管处于放松状态，血液循环顺畅，阴茎自然勃起的几率相对较大，勃起时间也能够延长。

相对地，情侣们忌讳在床上争吵，挑剔对方，甚至比较床上功夫，或是强迫对方一起达到高潮，这些都会增加男性心理压力，只要精神一紧张，血管容易收缩，血液循环受阻，就可能阵前倒戈，一软下来就“无望再举”。

身体洗干净不只礼貌更健康

至于性爱礼仪，王起杰认为，最重要的应该是行房前把自己身体洗干净，这不仅是礼貌，更有着健康上的意义。

每个人都知道上厕所前后要清洗双手，避免尿液粪便上的细菌感染身体；而做爱时，双方又舔又咬，加上性器官交合，泌尿系统更容易感染病菌。不过，许多人在性爱前，仍无洗澡习惯，总等到做完后再洗鸳鸯澡，有个Happy ending，殊不知这可能导致尿道感染细菌，造成发炎。

王起杰提醒天下有情人，享受鱼水之欢，事前要好好将身体清洗干净，而且要使用肥皂或沐浴乳，别简单淋水草草了事，否则就失去保护对方的意义。

有些人偏好以情趣用品或性玩具来助兴，也应比照洗身体的规格，彻底消毒杀菌，才能安心、保健康。

文：摘自元气周报