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许多加有“番”或“洋”字头的食材都是外国种，像番茄、蕃薯、洋葱及西洋菜等，百分百的中国品种是大豆。大豆的原形，就是我们常在日本料理中下啤酒的“枝豆”。一个荚中有两三粒，碧绿的，晒干就变成我们常见的大豆了。
茎根直，叶子菱形，茎间长出小枝，有很细的毛，到了初秋就开花，可真漂亮，有白色、紫色和淡红的，花谢后便结成荚可以收成了。
用大豆磨制粉当食材并不多，榨油是特色，磨成豆浆后用途更广，豆腐、豆干、腐皮比比皆是。酱油以大豆为原料，日本纳豆也是大豆发酵品，味噌的面酱，无大豆不成，许多斋菜都由大豆制成品当原料，可称为素肉也。
大豆有多种颜色，晒干了变黄就称为黄豆，呈黑便是黑豆了。主要成分为蛋白质和脂肪，脂质有降胆固醇的作用，也含有维他命B1和E，煮熟后产生很鲜甜的味道，所以我们常用大豆来熬汤。
客家人的酿豆腐，汤底一定用大量的大豆，熬出来的汤又香又甜，还没有喝进口已闻到浓厚的豆香，十分刺激食欲，汤喝进口，那股甜味无味精可比。对味精敏感的人，大豆是恩物。上桌时撒上葱花，更美味。
自己做豆浆其实不复杂，把大豆浸过夜放入搅拌机内打碎，用块干净的布隔住挤出浆来，加水煮熟后就可喝了。
一般在店里喝到的豆浆不香不浓，那是水加得太多的缘故，我常向餐厅老板建议，为什么不用多一点豆，加少一点的水？反正原料便宜，要是做得好喝，做出名堂来，生意滔滔，何乐不为？他们回答说煮一大锅豆浆时，要是不加多些水，太浓了很容易煮焦。
事实如此，但也可分开煮，细心煮呀！我们在家里做豆浆就有这个好处，可以放大量的大豆炮制。做法是搅拌后挤出来的原汁原味的豆浆，当时不加水，加鲜奶进去，效果更好，试试看，绝对好喝。
